المقامرة والصحة العقلية: كيف تؤثر المقامرة على الدماغ؟

يلجأ الناس عادةً إلى المقامرة كوسيلة للهروب من رتابة الحياة اليومية. مع ذلك، قد يلجأ البعض إلى المقامرة بحثًا عن إثارة الفوز ، أو ربح المال، أو لأسباب أخرى. إذا كان اللعب معتدلًا ومجرد تسلية، فلا داعي للقلق، لكن المشاكل تبدأ عندما يفقد الشخص السيطرة على نفسه . فإلى جانب الانهيار المالي، تُسبب المقامرة العديد من المشاكل النفسية، وخاصةً أنها تُؤثر سلبًا على مراكز المتعة في الدماغ. هناك مشاكل نفسية أخرى مرتبطة بالمقامرة المفرطة والإدمانية، سنتناولها بالتفصيل لاحقًا.

ما هي مشكلة القمار؟

قبل الخوض في تفاصيل تأثير القمار على الصحة النفسية، سنشرح بإيجاز ما يُعتبر إدمانًا للقمار . بشكل عام، يُمكن اعتبار أي قمار يؤثر على حياتك اليومية الطبيعية إدمانًا للقمار . إليك بعض المؤشرات الرئيسية التي تدل على إدمان القمار:

• أنت إنفاق المزيد من المال على المقامرة أكثر مما تستطيع تحمله ولا تلتزم بك حدد ميزانية للمقامرة
• أنت تميل إلى مطاردة الخسائر ولا أعرف متى أتوقف
• أنت تميل إلى المقامرة بشكل مفرطحتى عندما يتعين عليك العمل أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة
• أنت تتحول للمقامرة بدلاً من التعامل مع المشاكل المعقدة
• أنت تميل إلى تشعر بالتوتر والقلق عندما تفكر في المقامرة
• انت بدأت الكذب على أصدقائك وعائلتك حول مقامرتك
• أنت اقتراض أو سرقة الأموال واستخدامها للمقامرة

الأسباب الشائعة لمشكلة المقامرة

كغيرها من أنواع الإدمان، لا يحدث إدمان القمار بشكل عفوي، بل غالباً ما يرتبط بأسباب شائعة. وقد قمنا بتقييم العديد من هذه الأسباب وجمعنا قائمة بالأسباب التي قد تدفع شخصاً ما إلى الانزلاق في دوامة إدمان القمار :

• سمات الشخصية لدى بعض الأشخاص شخصيات إدمانية، ما يعني سهولة إدمانهم على شيء ما. بينما يستطيع البعض مقاومة الرغبة، يستسلم أصحاب الشخصيات الإدمانية بسهولة أكبر لإغراء المقامرة، وقد يُصابون بإدمانها.
• ضغط الأنداد ضغط الأقران عاملٌ قويٌّ قد يدفع الناس إلى المقامرة. إذا كان لديك أصدقاءٌ يقامرون ويضغطون عليك باستمرار للذهاب معهم والمقامرة، فقد يكون لذلك تأثيرٌ سلبيٌّ عليك.
• من الألعاب إلى المقامرة/المراهنة بالنسبة للبعض، من السهل الانتقال من الألعاب إلى المقامرة أو المراهنات الرياضية. ما يعتبره البعض متعةً غير ضارة قد يؤدي إلى مشاكل في المستقبل، خاصةً للشباب الذين يُتركون دون رعاية لفترة طويلة.
• بدء المقامرة في سن مبكرة الأشخاص الذين يبدأون المقامرة في سن مبكرة يكونون أكثر عرضة لمشاكل المقامرة. ويرجع ذلك إلى أن دماغ المراهقين لم يتطور بعدُ لديه حسٌّ بالعواقب، والذي يتطور بعد سن العشرين.
• وجود قريب أو صديق يعاني من مشكلة القمار غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار شخص قريب منهم يعاني من وضع مماثل. قد يكون صديقًا مقربًا، أو أحد الوالدين، أو قريبًا يعاني من إدمان القمار.
• دواء غير مناسب - بعض الأدوية، وخاصة الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطرابات العصبية، يمكن أن تزيد من السلوك القهري وتؤدي إلى تفاقم السلوك الإشكالي، بما في ذلك مشكلة القمار.

دماغ المقامر

أجرى العلماء أبحاثًا معمقة على أدمغة الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار، وتوصلوا إلى بيانات مثيرة للقلق في هذا الشأن. فقد خلصوا إلى أن ممارسة القمار تُحفز مراكز المتعة والمكافأة في الدماغ ، وهي مراكز مرتبطة أيضًا بالتعامل مع المشكلات الاجتماعية والعاطفية، فضلًا عن مواجهة الضغوط النفسية.

يحفز القمار إنتاج الدوبامين، الذي بدوره ينشط نظام المكافأة في الدماغ، مما يفسر سبب إدمانه الشديد. الدوبامين ناقل عصبي في الدماغ؛ فعندما يُنتج الدوبامين في الدماغ، فهذا يدل على أن الشخص يقوم بشيء ممتع، ويربط هذه الأحاسيس بفعل معين.

بمعنى آخر، عندما نقامر، نشعر عادةً بنشوة الدوبامين التي تُشعرنا بمتعة كبيرة تدفعنا باستمرار إلى تكرار هذا الشعور . وإذا أكثرنا من المقامرة، فقد نفقد الإحساس بها ونحتاج إلى جرعة أكبر من الدوبامين، وهذا ما قد يدفع البعض إلى المقامرة أكثر فأكثر.

بالمقارنة مع أنواع الإدمان الأخرى، كالكوكايين والهيروين والكحول والتبغ، والتي تُعتبر إدمانات جسدية في المقام الأول، يُعدّ إدمان القمار أكثر تحديدًا، حتى أن بعض العلماء يعتبرونه نوعًا من التشوه المعرفي . ومن الجدير بالذكر أن الأمل في الفوز بالجولة القادمة له تأثير قوي، إذ يُولّد توقعات خاطئة بإمكانية تعويض الخسائر مع الاستمرار في اللعب لفترة كافية ، وهو أمر لا يُفكّر فيه الناس عادةً عند الحديث عن إدمان الهيروين أو الكحول.

كيفية التعامل مع إدمان القمار؟

يُعدّ التعامل مع إدمان القمار أمرًا صعبًا ، إذ يصعب على الكثيرين الاعتراف بمعاناتهم منه. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من 90% من الأشخاص لا يطلبون المساعدة عند مواجهة مشاكل القمار، لأن هذا الإدمان سهل الإخفاء. قبل المتابعة، يُرجى الاطلاع على دليلنا حول ممارسات القمار الآمنة ، والذي يُغطي هذا الموضوع المهم بالتفصيل.

يُعدّ إدمان القمار ضربة قاسية للكبرياء والكرامة، وقد يتردد الناس لفترة طويلة في الاعتراف بوجود مشكلة لديهم. مع ذلك، بمجرد اعتراف الشخص بوجود مشكلة، تُصبح هذه نقطة انطلاق ممتازة للتعامل معها . فيما يلي أهم الطرق لمكافحة إدمان القمار:

الإقصاء الذاتي

الخطوة الأولى لحل مشكلة إدمان القمار هي الاستبعاد الذاتي . يعني ذلك التوقف عن القمار نهائيًا، ولتحقيق ذلك، يمكنك طلب استبعادك من موقع الكازينو الإلكتروني . تتوفر أدوات في معظم الكازينوهات الإلكترونية الموثوقة، مثل تحديد المبلغ والوقت الذي تقضيه على الموقع، أو حتى الاستبعاد التام من المنصة. جرّب استخدام برامج حجب المواقع لحظر الوصول إلى جميع مواقع القمار، وبالتالي التخلص من إغراء القمار.

المساعدة الذاتية

الاعتماد على الذات أمرٌ بالغ الأهمية؛ فإذا كنتَ تُدرك وجود مشكلة لديك، يُمكنك طلب المساعدة . ومن أولى الخطوات التي يُنصح بها هي استشارة أخصائي الصحة النفسية، وخاصةً من لديه خبرة في التعامل مع مُدمني القمار. كما يُمكنك طلب المساعدة من خطوط المساعدة الهاتفية المتخصصة ومجموعات الدعم المُخصصة لهذه الحالات. تعرّف على المزيد حول هذا الموضوع في دليلنا الشامل حول إدمان القمار.

مساعدة مهنية

يُعدّ الحصول على مساعدة متخصصة أمرًا ضروريًا، إذ يمكن للأطباء النفسيين المُدرّبين الذين تعاملوا مع حالات الإدمان أن يتبنّوا النهج الأمثل لمساعدة من يُعاني من إدمان القمار. وحتى الآن، أثبت العلاج المعرفي السلوكي فعاليته القصوى في مساعدة مدمني القمار. ومع ذلك، تُجرى حاليًا تجارب على بعض الأدوية التي تُظهر نتائج واعدة في علاج هذا الإدمان.

مجموعات الدعم

إذا كنت تتعافى من إدمان القمار وتحتاج إلى المساعدة والدعم ، فننصحك بالاطلاع على إحدى هذه الخدمات المتاحة عالميًا والتي تساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القمار :

الأسئلة الشائعة

لماذا يصبح الناس مدمنين على القمار؟

المقامرة شكل من أشكال الترفيه يُحفّز مراكز المتعة في الدماغ، مما يُؤدي إلى تدفق الدوبامين الذي يُشعرك بشعور رائع. يميل الناس إلى الإدمان على هذا الشعور، ويبحثون عن شعور "النشوة" عند توقع نتائج الجولة.

كيفية التعرف على أعراض القمار القهري؟

تشمل بعض الأعراض الأكثر وضوحاً للمقامرة القهرية التوتر والقلق، وخسارة الكثير من المال الذي لا يستطيع المرء تحمله، والكذب وتغيير الروتين اليومي، وإخفاء الأشياء وقضاء المزيد من الوقت بمفرده، وتجنب المسؤوليات اليومية، وما شابه ذلك.

هل المقامرة عبر الإنترنت أكثر خطورة من المقامرة التقليدية؟

من بعض النواحي، تُعدّ المقامرة عبر الإنترنت أكثر خطورة من المقامرة التقليدية، إذ إنها متاحة للجميع في أي مكان وفي أي وقت. لذا، يصعب تشخيص مشكلة إدمان المقامرة لدى شخص ما، ويرجع ذلك أساسًا إلى سهولة إخفاء هذا الإدمان.

هل تعتبر المقامرة مشكلة صحية عقلية؟

نعم، يعتبر بعض العلماء أن المقامرة مشكلة تتعلق بالصحة العقلية، وهي أكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين لديهم شخصيات إدمانية، والأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمات أو الإهمال، والأشخاص الذين لديهم رغبات معادية للمجتمع ومتهورة في المخاطرة.

هل هناك دواء يساعد في علاج إدمان القمار؟

لا، في الوقت الحالي، يتم النظر في بعض الأدوية وهي في المراحل الأولى من الاختبار، ولكن لم تتم الموافقة عليها بعد للمساعدة في علاج إدمان القمار.

ما هو أفضل علاج لإدمان القمار؟

حتى الآن، كان العلاج الأكثر فعالية للمساعدة في علاج إدمان القمار هو العلاج السلوكي المعرفي، والذي يتضمن التحدث إلى الشخص وإيجاد طرق عملية وطويلة الأمد لتجنب القمار.

كيف يؤثر القمار على الدماغ أو يضره؟

يؤثر القمار على الدماغ من خلال التأثير على مركز البحث عن المتعة، وبالتالي على إنتاج الدوبامين الطبيعي. كل دورة/فوز يُحفّز تدفقًا طفيفًا من الدوبامين، مما يُولّد شعورًا بالنشوة، يفوق الشعور الطبيعي بالمكافأة/المتعة. يميل المقامرون القهريون إلى البحث عن هذا الشعور مع كل رهان متتالي، مهما كان تأثيره السلبي على حياتهم.