El juego y la salud mental: ¿cómo afecta el juego al cerebro?

La gente suele probar el juego como una forma de escapar de la rutina diaria. Aun así, algunas personas pueden... recurrir al juego para experimentar la adrenalina de ganar, ganar dinero y otras razones. Si la situación es templada y solo juegas por diversión, no hay motivo de preocupación, pero Los problemas surgen cuando empiezas a perder el control sobre tu juego.Además de la ruina financiera, el juego conlleva muchos problemas de salud mental, y afecta especialmente a los receptores de placer del cerebro. Hay otros... Problemas mentales relacionados con el juego excesivo y problemático, que analizaremos en profundidad.

¿Qué es el juego problemático?

Antes de entrar en detalles sobre el efecto que el juego tiene sobre la salud mental, vamos a... Explique brevemente qué se considera juego problemático.En términos generales, cualquier El juego que afecta tu vida cotidiana normal puede considerarse un problema de juego.A continuación, se presentan algunos de los principales indicadores relacionados con el juego problemático:

• You Gastar más dinero en juegos de azar del que puedes permitirte y no te quedes con tu establecer un presupuesto para juegos de azar
• tiendes a Perseguir pérdidas y no sé cuándo parar
• tiendes a apostar excesivamente, incluso cuando deberías trabajar o pasar tiempo con amigos y familiares
• Te giras Apostar en lugar de afrontar problemas complejos
• tiendes a Estresarse y ponerse ansioso cuando se piensa en el juego.
• Tu empiezas mentirle a tus amigos y familiares sobre tus juegos de azar
• You pedir prestado o robar dinero y usarlo para apostar

Causas comunes del juego problemático

Al igual que otras adicciones, la ludopatía no surge espontáneamente, sino que suele estar relacionada con causas comunes. Evaluamos muchas de ellas y elaboramos una lista de... Lista de razones por las que alguien puede caer en la pendiente resbaladiza de la adicción al juego.:

• Rasgos de personalidad Algunas personas tienen personalidades adictivas, lo que significa que se enganchan con mayor facilidad. Si bien algunas personas pueden resistir el impulso, quienes tienen personalidades adictivas sucumben con mayor facilidad a la tentación del juego y pueden desarrollar ludopatía.
• Presión de los pares La presión social es un factor importante que puede llevar a las personas a jugar. Si tienes amigos que juegan y te presionan constantemente para que los acompañes a jugar, esto puede tener un efecto negativo en ti.
• Del juego al juego/apuestas Para algunas personas, es fácil pasar de los juegos de azar a las apuestas deportivas o a las apuestas deportivas. Lo que para algunos se considera una diversión inofensiva puede acarrear problemas con el tiempo, especialmente para los jóvenes que se quedan sin supervisión durante mucho tiempo.
• Empezar a jugar a una edad temprana Las personas que empiezan a jugar a una edad más temprana son más propensas a desarrollar problemas de ludopatía. Esto se debe a que el cerebro de los adolescentes aún no ha desarrollado el sentido de las consecuencias, que se desarrolla después de los 20 años.
• Tener un pariente cercano o amigo con un problema de juego A menudo, las personas que luchan contra la adicción al juego tienen una persona cercana en su vida con una situación similar. Puede ser un amigo cercano, un padre o un familiar cercano que ha luchado contra la adicción al juego.
• medicación inadecuada – Algunos medicamentos, especialmente aquellos para trastornos neurológicos, pueden aumentar el comportamiento compulsivo y exacerbar el comportamiento problemático, incluido el juego problemático.

El cerebro de un jugador

Los científicos han hecho un trabajo minucioso Segun una investigacion en el cerebro de las personas que luchan contra la adicción al juego, y existen algunos datos preocupantes al respecto. Es decir, han concluido que cuando una persona juega, se activan los centros de placer y recompensa del cerebroEstos centros también están relacionados con el tratamiento de problemas sociales y emocionales, así como con el manejo del estrés.

El juego estimula la producción de dopamina. que activa el sistema de recompensa, lo que explica por qué puede ser tan adictivo. La dopamina es un neurotransmisor en el cerebro; Cuando se produce dopamina en el cerebro, muestra que la persona está haciendo algo placentero. y vincula las sensaciones a una acción particular.

En otras palabras, Cuando jugamos, tendemos a sentir una descarga de dopamina que se siente tan bien que constantemente buscamos repetir la sensación.Si jugamos con demasiada frecuencia, podemos desensibilizarnos y necesitar una mayor descarga de dopamina, por lo que algunas personas tienden a apostar cada vez más.

En comparación con otras adicciones, como la cocaína, la heroína, el alcohol o el tabaco, que son adicciones más físicas, la adicción al juego es más específica y algunos científicos la consideran una forma de distorsión cognitiva. Debemos mencionar que la esperanza de “ganar la siguiente ronda” tiene un fuerte atractivo, ya que trae falsas expectativas de que uno puede recuperar sus pérdidas si juega lo suficiente, algo que la gente no piensa acerca de la adicción a la heroína o al alcohol.

¿Cómo afrontar la adicción al juego?

Lidiar con la adicción al juego es un desafío, ya que esto no es algo con lo que la gente pueda admitir fácilmente tener dificultades. De hecho, un estudio Se ha demostrado que más del 90 % de las personas no buscan ayuda cuando tienen problemas con el juego, ya que es una adicción fácil de ocultar. Antes de continuar, consulte nuestra guía sobre... prácticas seguras de juego, que cubre este importante tema en detalle.

La adicción al juego es un duro golpe para el ego y el orgullo, y las personas pueden resistirse durante mucho tiempo a admitir que tienen un problema. Sin embargo, Una vez que alguien reconoce que tiene un problema, es un gran punto de partida para abordar dicho problema.Estas son las principales maneras de combatir la adicción al juego:

Autoexclusión

El primer paso a seguir cuando se busca resolver su problema de adicción al juego es autoexclusionSignifica dejar de jugar por completo y para lograrlo, puedes Solicitar a la plataforma del casino en línea que lo excluya de su sitio webExisten herramientas en la mayoría de los casinos en línea de buena reputación que puedes aplicar, como Limitar la cantidad de dinero y tiempo que pasa en el sitio web o quedar completamente excluido desde la plataforma. Inténtalo Utilizar software de bloqueo para bloquear por completo el acceso a todos los sitios web de juegos de azar. De esta manera se elimina la tentación de jugar.

Esfuerzo personal

Esfuerzo personal es importante; si Eres consciente de que tienes un problema, puedes pedir ayudaUno de los primeros lugares donde buscar ayuda es con un profesional de la salud mental, especialmente uno con experiencia trabajando con personas con adicciones. También puedes pedir ayuda a líneas de ayuda profesionales y grupos de apoyo que se especializan en estos casos. Obtenga más información sobre esto en nuestro completo guía de adicción al juego.

Ayuda profesional

La ayuda profesional es esencial, ya que Los psiquiatras capacitados que han trabajado con personas con adicciones pueden asumir el enfoque correcto. y ayudar a alguien con un problema de adicción al juego. Hasta ahora, la terapia cognitiva ha demostrado ser la más eficaz para ayudar a las personas con adicción al juego. Sin embargo, también se están probando algunos medicamentos que muestran resultados prometedores en el tratamiento de la adicción al juego.

Grupos de apoyo

Si usted se está recuperando Adicto al juego y necesita ayuda y apoyo., entonces te sugerimos que consultes uno de estos a nivel mundial Servicios disponibles que ayudan a las personas con problemas de juego.:

Preguntas Frecuentes

¿Por qué la gente se vuelve adicta al juego?

El juego es una forma de entretenimiento que activa los centros de placer del cerebro, lo que produce una descarga de dopamina increíble. Las personas tienden a volverse adictas a esta sensación y buscan la euforia al anticipar los resultados de la ronda.

¿Cómo reconocer los síntomas del juego compulsivo?

Algunos de los más reconocibles síntomas del juego compulsivo incluyen estrés y ansiedad, perder demasiado dinero que uno no puede permitirse, mentir y cambiar las rutinas diarias, ocultar cosas y pasar más tiempo solo, evitar las responsabilidades cotidianas y similares.

¿Es el juego online más peligroso que el juego presencial?

En cierto modo, el juego en línea es más peligroso que el juego presencial, ya que está disponible para cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento. Por lo tanto, es más difícil reconocer si alguien tiene problemas con el juego, principalmente porque esta adicción es fácil de ocultar.

¿Se considera el juego un problema de salud mental?

Sí, algunos científicos consideran que el juego es un problema de salud mental, y es más frecuente en personas con personalidades adictivas, personas con antecedentes de trauma o negligencia y personas con impulsos antisociales y de asumir riesgos impulsivos.

¿Existen medicamentos para ayudar con la adicción al juego?

No, en este momento se están considerando algunos medicamentos y se encuentran en las primeras etapas de prueba, pero aún no están aprobados para ayudar con la adicción al juego.

¿Cuál es la mejor terapia para la adicción al juego?

Hasta ahora, la terapia más eficaz para ayudar con la adicción al juego es la terapia cognitivo conductual, que incluye hablar con la persona y encontrar formas prácticas y a largo plazo de evitar el juego.

¿Cómo afecta/daña el juego al cerebro?

El juego afecta al cerebro al influir en el centro de búsqueda de placer y afectar la producción normal de dopamina. Cada giro o victoria desencadena una pequeña descarga de dopamina que produce una sensación de euforia que anula la sensación normal de recompensa o placer. Los jugadores compulsivos tienden a buscar esta sensación con cada apuesta consecutiva, sin importar el efecto negativo que tenga en sus vidas.