Jeu et santé mentale : comment le jeu affecte-t-il le cerveau ?

Les gens ont tendance à essayer les jeux d'argent pour échapper au quotidien. Pourtant, certains peuvent recourir au jeu pour ressentir la montée d'adrénaline de la victoire, gagner de l'argent, et d'autres raisons. Si la situation est calme et que vous jouez uniquement pour le plaisir, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, mais des problèmes surviennent lorsque vous commencez à perdre le contrôle de votre jeuOutre la ruine financière, le jeu entraîne de nombreux problèmes de santé mentale, notamment au niveau des récepteurs du plaisir. Il existe d'autres problèmes. problèmes mentaux liés au jeu excessif et problématique, dont nous discuterons en détail ici.

Qu'est-ce que le jeu problématique?

Avant d’entrer dans les détails sur l’effet du jeu sur la santé mentale, nous allons expliquer brièvement ce qui est considéré comme un problème de jeu. D'une manière générale, tout le jeu qui affecte votre vie quotidienne normale peut être considéré comme un jeu problématiqueVoici quelques-uns des principaux indicateurs qui font référence au jeu problématique :

• Vous dépenser plus d'argent en jeux d'argent que ce que vous pouvez vous permettre et ne colle pas à votre définir un budget de jeu
• Vous avez tendance à chasser les pertes et je ne sais pas quand m'arrêter
• Vous avez tendance à jouer excessivement, même lorsque vous devriez travailler ou passer du temps avec vos amis et votre famille
• Ton tour au jeu au lieu de faire face à des problèmes complexes
• Vous avez tendance à devenir stressé et anxieux lorsque vous pensez au jeu
• Tu commences mentir à ses amis et à sa famille à propos de vos jeux de hasard
• Vous emprunter ou voler de l'argent et l'utiliser pour jouer

Causes courantes du jeu problématique

Comme d'autres addictions, la dépendance au jeu ne survient pas spontanément, mais est souvent liée à des causes courantes. Nous en avons évalué de nombreuses et compilé une liste. liste des raisons pour lesquelles une personne peut glisser sur la pente glissante de la dépendance au jeu:

• Traits de personnalité – Certaines personnes ont une personnalité addictive, ce qui signifie qu'elles peuvent plus facilement devenir accros à quelque chose. Si certaines personnes peuvent résister à l'envie, les personnes ayant une personnalité addictive succombent plus facilement à la tentation du jeu et peuvent développer une dépendance.
• La pression des pairs – La pression sociale est un facteur important qui peut inciter les gens à jouer. Si vous avez des amis qui jouent et qu'ils vous poussent constamment à les accompagner, cela peut avoir un effet négatif.
• Du jeu aux jeux d'argent/paris – Pour certains, il est facile de passer des jeux vidéo aux jeux d'argent ou aux paris sportifs. Ce qui est considéré comme un divertissement inoffensif pour certains peut entraîner des problèmes à long terme, surtout pour les jeunes laissés sans surveillance pendant longtemps.
• Commencer à jouer dès son plus jeune âge – Les personnes qui commencent à jouer plus jeunes sont plus susceptibles de développer des problèmes de jeu. En effet, le cerveau des adolescents n'a pas encore développé le sens des conséquences, qui se développe après 20 ans.
• Avoir un parent/ami proche ayant un problème de jeu – Souvent, les personnes aux prises avec une dépendance au jeu ont un proche dans leur entourage qui vit une situation similaire. Il peut s'agir d'un ami proche, d'un parent ou d'un proche qui a lutté contre cette dépendance.
• Médicaments inappropriés – certains médicaments, en particulier ceux destinés aux troubles neurologiques, peuvent accroître les comportements compulsifs et exacerber les comportements problématiques, notamment le jeu problématique.

Le cerveau d'un joueur

Les scientifiques ont effectué des recherches approfondies Une étude sur le cerveau des personnes aux prises avec une dépendance au jeu, et certaines données à ce sujet sont inquiétantes. Ils ont notamment conclu que lorsqu'une personne joue, cela déclenche les centres de plaisir et de récompense du cerveauCes centres sont également liés à la gestion des problèmes sociaux et émotionnels, ainsi qu’à la gestion du stress.

Le jeu stimule la production de dopamine, qui déclenche le système de récompense, ce qui explique pourquoi elle peut être si addictive. La dopamine est un neurotransmetteur du cerveau ; lorsque la dopamine est produite dans le cerveau, cela montre que la personne fait quelque chose d'agréable et relie les sensations à une action particulière.

En d'autres termes, lorsque nous jouons, nous avons tendance à ressentir une poussée de dopamine qui nous fait tellement de bien que nous cherchons constamment à répéter cette sensationSi nous jouons trop souvent, nous pouvons devenir désensibilisés et avoir besoin d’une plus grande poussée de dopamine, c’est pourquoi certains peuvent avoir tendance à jouer de plus en plus.

Comparée à d'autres addictions, comme la cocaïne, l'héroïne, l'alcool ou le tabac, qui sont des addictions plus physiques, l'addiction au jeu est plus spécifique, et certains scientifiques la considèrent comme une forme de distorsion cognitiveIl faut mentionner que l’espoir de « gagner le prochain tour » a une forte attraction, car il apporte de fausses attentes selon lesquelles on peut récupérer ses pertes en jouant suffisamment longtemps, ce qui n’est pas quelque chose que les gens pensent à propos de la dépendance à l’héroïne ou à l’alcool.

Comment gérer la dépendance au jeu ?

Faire face à la dépendance au jeu est un défi, car ce n'est pas un problème auquel les gens peuvent facilement admettre qu'ils sont confrontés. En fait, une étude Une étude a montré que plus de 90 % des personnes confrontées à des problèmes de jeu ne demandent pas d'aide, car il s'agit d'une addiction facile à dissimuler. Avant de poursuivre, consultez notre guide sur pratiques de jeu sécuritaires, qui couvre ce sujet important en détail.

L'addiction au jeu est un coup dur pour l'ego et l'orgueil, et les gens peuvent longtemps hésiter à admettre qu'ils ont un problème. Cependant, une fois que quelqu'un reconnaît qu'il a un problème, c'est un excellent point de départ pour traiter ce problèmeVoici les principaux moyens de lutter contre la dépendance au jeu :

Auto-exclusion

La première étape à suivre pour résoudre votre problème de dépendance au jeu est de auto-exclureCela signifie arrêter complètement de jouer et pour ce faire, vous pouvez demandez à la plateforme de casino en ligne de vous exclure de son site Web. Il existe de tels outils dans la plupart des casinos en ligne réputés que vous pouvez appliquer, comme limiter le montant d'argent et le temps que vous passez sur le site Web ou en être totalement exclu depuis la plateforme. Essayez utiliser un logiciel de blocage pour bloquer complètement l'accès à tous les sites de jeux d'argent ainsi vous éliminez la tentation de jouer.

Self-help

Self-help est important; si vous êtes conscient que vous avez un problème, vous pouvez demander de l'aide. L'une des premières personnes à qui demander de l'aide est un professionnel de la santé mentale, en particulier un professionnel expérimenté auprès des personnes souffrant de dépendances. Vous pouvez également demandez de l'aide aux lignes d'assistance professionnelles et aux groupes de soutien spécialisés dans ce type de cas. Pour en savoir plus, consultez notre dossier complet. guide de la dépendance au jeu.

Aide professionnelle

L’aide d’un professionnel est essentielle, car Les psychiatres formés qui ont travaillé avec des personnes souffrant de dépendances peuvent adopter la bonne approche et aider une personne souffrant d'addiction au jeu. Jusqu'à présent, la thérapie cognitive s'est avérée très efficace pour aider les personnes souffrant d'addiction au jeu. Cependant, certains médicaments actuellement testés montrent des résultats prometteurs dans le traitement de l'addiction au jeu.

Les groupes de soutien

Si vous êtes en convalescence vous êtes accro au jeu et vous avez besoin d'aide et de soutien, alors nous vous suggérons de vérifier l'un de ces l'échelle mondiale services disponibles pour aider les personnes ayant des problèmes de jeu:

FAQ

Pourquoi les gens deviennent-ils accros au jeu ?

Le jeu est une forme de divertissement qui stimule les centres du plaisir dans le cerveau, provoquant une poussée de dopamine procurant une sensation extraordinaire. Les gens ont tendance à devenir accros à cette sensation et recherchent l'euphorie en attendant les résultats de la partie.

Comment reconnaître les symptômes du jeu compulsif ?

Certains des plus reconnaissables symptômes du jeu compulsif Cela inclut le stress et l'anxiété, la perte de trop d'argent que l'on ne peut pas se permettre, le mensonge et le changement des routines quotidiennes, le fait de cacher des choses et de passer plus de temps seul, d'éviter les responsabilités quotidiennes, etc.

Les jeux d’argent en ligne sont-ils plus dangereux que les jeux d’argent terrestres ?

À certains égards, les jeux d'argent en ligne sont plus dangereux que les jeux d'argent terrestres, car ils sont accessibles à tous, partout et à tout moment. Il est donc plus difficile de reconnaître une personne aux prises avec des problèmes de jeu, principalement parce que cette dépendance est facile à dissimuler.

Le jeu est-il considéré comme un problème de santé mentale ?

Oui, certains scientifiques considèrent le jeu comme un problème de santé mentale, et il est plus répandu chez les personnes ayant une personnalité addictive, les personnes ayant des antécédents de traumatisme ou de négligence et les personnes ayant des envies de prendre des risques antisociales et impulsives.

Existe-t-il des médicaments pour aider à lutter contre la dépendance au jeu ?

Non, à l’heure actuelle, certains médicaments sont envisagés et en sont aux premiers stades de tests, mais ils ne sont pas encore approuvés pour aider à lutter contre la dépendance au jeu.

Quelle est la meilleure thérapie pour la dépendance au jeu ?

Jusqu’à présent, la thérapie la plus efficace pour aider à lutter contre la dépendance au jeu est la thérapie cognitivo-comportementale, qui consiste à parler à la personne et à trouver des moyens pratiques et à long terme pour éviter de jouer.

Comment le jeu affecte-t-il/endommage-t-il le cerveau ?

Le jeu affecte le cerveau en agissant sur le centre de recherche du plaisir et en perturbant la production normale de dopamine. Chaque tour/gain déclenche une légère poussée de dopamine qui procure une sensation euphorique, prenant le pas sur la sensation normale de récompense/plaisir. Les joueurs compulsifs ont tendance à rechercher cette sensation à chaque mise consécutive, quel que soit l'impact négatif que cela peut avoir sur leur vie.