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Les gens ont souvent recours aux jeux d'argent pour échapper à la monotonie du quotidien. D'autres y ont recours pour ressentir l'adrénaline de la victoire , gagner de l'argent, ou pour d'autres raisons. Si vous jouez de manière modérée et pour le plaisir, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Cependant, les problèmes surviennent lorsque vous perdez le contrôle de votre pratique . Outre la ruine financière, le jeu entraîne de nombreux troubles mentaux, notamment en perturbant les récepteurs du plaisir dans le cerveau. D'autres problèmes de santé mentale liés au jeu excessif et pathologique seront abordés plus en détail ici.
- Le jeu peut affecter considérablement votre état mental et votre santé mentale.
- Le jeu excessif peut entraîner une faible estime de soi, du stress, de l’anxiété et de la dépression.
- Le jeu modifie la chimie de votre cerveau et affecte les systèmes de recherche du plaisir et de récompense dans le cerveau.
- Vous pouvez rééquilibrer la chimie de votre cerveau et vous remettre de votre dépendance au jeu.
- La thérapie cognitivo-comportementale est actuellement le meilleur traitement psychologique pour la dépendance au jeu.
Qu'est-ce que le jeu problématique?
Avant d'aborder en détail l'impact du jeu sur la santé mentale, nous allons brièvement expliquer ce qu'est le jeu problématique . De manière générale, tout jeu qui perturbe votre vie quotidienne peut être considéré comme un jeu problématique . Voici quelques indicateurs clés :
- Vous dépenser plus d'argent en jeux d'argent que ce que vous pouvez vous permettre et ne colle pas à votre définir un budget de jeu
- Vous avez tendance à chasser les pertes et je ne sais pas quand m'arrêter
- Vous avez tendance à jouer excessivement, même lorsque vous devriez travailler ou passer du temps avec vos amis et votre famille
- Ton tour au jeu au lieu de faire face à des problèmes complexes
- Vous avez tendance à devenir stressé et anxieux lorsque vous pensez au jeu
- Tu commences mentir à ses amis et à sa famille à propos de vos jeux de hasard
- Vous emprunter ou voler de l'argent et l'utiliser pour jouer
Causes courantes du jeu problématique
Comme toute addiction, la dépendance au jeu ne survient pas spontanément, mais est souvent liée à des causes communes. Nous en avons analysé un grand nombre et dressé une liste des raisons pour lesquelles une personne peut sombrer dans la dépendance au jeu :
- Traits de personnalité – Certaines personnes ont une personnalité addictive, ce qui signifie qu'elles peuvent plus facilement devenir accros à quelque chose. Si certaines personnes peuvent résister à l'envie, les personnes ayant une personnalité addictive succombent plus facilement à la tentation du jeu et peuvent développer une dépendance.
- La pression des pairs – La pression sociale est un facteur important qui peut inciter les gens à jouer. Si vous avez des amis qui jouent et qu'ils vous poussent constamment à les accompagner, cela peut avoir un effet négatif.
- Du jeu aux jeux d'argent/paris – Pour certains, il est facile de passer des jeux vidéo aux jeux d'argent ou aux paris sportifs. Ce qui est considéré comme un divertissement inoffensif pour certains peut entraîner des problèmes à long terme, surtout pour les jeunes laissés sans surveillance pendant longtemps.
- Commencer à jouer dès son plus jeune âge – Les personnes qui commencent à jouer plus jeunes sont plus susceptibles de développer des problèmes de jeu. En effet, le cerveau des adolescents n'a pas encore développé le sens des conséquences, qui se développe après 20 ans.
- Avoir un parent/ami proche ayant un problème de jeu – Souvent, les personnes aux prises avec une dépendance au jeu ont un proche dans leur entourage qui vit une situation similaire. Il peut s'agir d'un ami proche, d'un parent ou d'un proche qui a lutté contre cette dépendance.
- Médicaments inappropriés – certains médicaments, en particulier ceux destinés aux troubles neurologiques, peuvent accroître les comportements compulsifs et exacerber les comportements problématiques, notamment le jeu problématique.
Le cerveau d'un joueur
Des scientifiques ont mené des recherches approfondies sur le cerveau des personnes souffrant d'addiction aux jeux d'argent, et certaines données sont préoccupantes. Ils ont notamment conclu que le jeu active les centres de plaisir et de récompense du cerveau . Ces centres sont également impliqués dans la gestion des problèmes sociaux et émotionnels, ainsi que dans la gestion du stress.
Les jeux de hasard stimulent la production de dopamine, ce qui active le système de récompense et explique leur potentiel addictif. La dopamine est un neurotransmetteur cérébral ; sa production indique à la personne qu'elle effectue une activité agréable et associe ces sensations à une action particulière.
Autrement dit, lorsque nous jouons, nous ressentons une décharge de dopamine si agréable que nous cherchons constamment à reproduire cette sensation . Si nous jouons trop souvent, nous pouvons nous y habituer et avoir besoin d'une décharge de dopamine plus importante, ce qui explique pourquoi certaines personnes ont tendance à jouer de plus en plus.
Comparée à d'autres addictions, comme la cocaïne, l'héroïne, l'alcool ou le tabac, qui sont davantage des addictions physiques, l'addiction au jeu est plus spécifique, et certains scientifiques la considèrent comme une forme de distorsion cognitive . Il est important de souligner que l'espoir de « gagner la prochaine manche » exerce une forte attraction, car il engendre l'illusion de pouvoir récupérer ses pertes en jouant suffisamment longtemps , ce qui n'est pas le cas pour l'addiction à l'héroïne ou à l'alcool.
Comment gérer la dépendance au jeu ?
Lutter contre la dépendance au jeu est difficile , car il est rare d'admettre en être atteint. En effet, une étude a montré que plus de 90 % des personnes confrontées à des problèmes de jeu ne cherchent pas d'aide, car il s'agit d'une dépendance facile à dissimuler. Avant de poursuivre, veuillez consulter notre guide sur les pratiques de jeu responsables , qui aborde ce sujet important en détail.
La dépendance au jeu est une atteinte grave à l'ego et à la fierté, et il est souvent difficile d'admettre longtemps qu'on a un problème. Pourtant, reconnaître ce problème est un excellent point de départ pour le résoudre . Voici les principales méthodes pour lutter contre la dépendance au jeu :
Auto-exclusion
La première étape pour résoudre un problème de dépendance au jeu est l' auto-exclusion . Cela signifie arrêter complètement de jouer. Pour ce faire, vous pouvez demander à la plateforme de casino en ligne de vous exclure de son site . La plupart des casinos en ligne réputés proposent des outils permettant de limiter le temps et l'argent passés sur le site, ou d'être totalement exclu de la plateforme. Vous pouvez également utiliser un logiciel de blocage pour bloquer l'accès à tous les sites de jeux d'argent et ainsi supprimer toute tentation de jouer.
Self-help
L'entraide est importante ; si vous êtes conscient d'avoir un problème, vous pouvez demander de l'aide . L'un des premiers interlocuteurs à contacter est un professionnel de la santé mentale, en particulier un spécialiste des addictions. Vous pouvez également solliciter l'aide de lignes d'écoute et de groupes de soutien spécialisés. Pour en savoir plus, consultez notre guide complet sur l'addiction au jeu.
Aide professionnelle
L'aide de professionnels est essentielle, car les psychiatres formés ayant travaillé avec des personnes souffrant d'addictions peuvent adopter l'approche appropriée et aider une personne ayant un problème de dépendance au jeu. À ce jour, la thérapie cognitive s'est avérée la plus efficace pour aider les personnes dépendantes au jeu. Cependant, certains médicaments, actuellement à l'essai, présentent des résultats prometteurs dans le traitement de cette dépendance.
Les groupes de soutien
Si vous êtes en voie de guérison d'une dépendance au jeu et que vous avez besoin d'aide et de soutien , nous vous suggérons de consulter l'un de ces services disponibles dans le monde entier qui aident les personnes ayant des problèmes de jeu :
| Ligne d'assistance | Contact | |
|---|---|---|
| Gamblers Anonymes | GAMBLERS ANONYMOUS est une association mondiale d'hommes et de femmes qui partagent leurs expériences, leurs forces et leurs espoirs afin de pouvoir résoudre leurs problèmes communs et aider les autres à se remettre de leurs problèmes de jeu. | Téléphone: (909) 931-9056 Adresse : Bureau de service international de GA 1306, avenue Monte Vista, bureau 5, Upland, CA 91786 États-Unis |
| Conseil national sur le jeu problématique | Le National Council on Problem Gambling est un service basé aux États-Unis qui fournit une gamme de ressources, notamment des réponses aux questions fréquemment posées, une auto-évaluation du comportement de jeu, des informations sur le traitement et la National Problem Gambling Helpline pour vous aider à vous connecter aux ressources locales. | Téléphone: (800) 426-2537 Adresse : Conseil national sur le jeu problématique 730 11th Street NW, Suite 601, Washington, DC 20001 |
| Thérapie de jeu | Gambling Therapy est un service mondial proposé par Gordon Moody, qui fournit des conseils pratiques gratuits et un soutien émotionnel à toute personne touchée par le jeu. | Courriel : [email protected] |
FAQ
Pourquoi les gens deviennent-ils accros au jeu ?
Le jeu est une forme de divertissement qui stimule les centres du plaisir dans le cerveau, provoquant une poussée de dopamine procurant une sensation extraordinaire. Les gens ont tendance à devenir accros à cette sensation et recherchent l'euphorie en attendant les résultats de la partie.
Comment reconnaître les symptômes du jeu compulsif ?
Parmi les symptômes les plus reconnaissables du jeu compulsif, on peut citer le stress et l'anxiété, les pertes d'argent excessives, le mensonge et la modification des habitudes quotidiennes, le fait de cacher des choses et de passer plus de temps seul, l'évitement des responsabilités quotidiennes, etc.
Les jeux d’argent en ligne sont-ils plus dangereux que les jeux d’argent terrestres ?
À certains égards, les jeux d'argent en ligne sont plus dangereux que les jeux d'argent terrestres, car ils sont accessibles à tous, partout et à tout moment. Il est donc plus difficile de reconnaître une personne aux prises avec des problèmes de jeu, principalement parce que cette dépendance est facile à dissimuler.
Le jeu est-il considéré comme un problème de santé mentale ?
Oui, certains scientifiques considèrent le jeu comme un problème de santé mentale, et il est plus répandu chez les personnes ayant une personnalité addictive, les personnes ayant des antécédents de traumatisme ou de négligence et les personnes ayant des envies de prendre des risques antisociales et impulsives.
Existe-t-il des médicaments pour aider à lutter contre la dépendance au jeu ?
Non, à l’heure actuelle, certains médicaments sont envisagés et en sont aux premiers stades de tests, mais ils ne sont pas encore approuvés pour aider à lutter contre la dépendance au jeu.
Quelle est la meilleure thérapie pour la dépendance au jeu ?
Jusqu’à présent, la thérapie la plus efficace pour aider à lutter contre la dépendance au jeu est la thérapie cognitivo-comportementale, qui consiste à parler à la personne et à trouver des moyens pratiques et à long terme pour éviter de jouer.
Comment le jeu affecte-t-il/endommage-t-il le cerveau ?
Le jeu affecte le cerveau en agissant sur le centre de recherche du plaisir et en perturbant la production normale de dopamine. Chaque tour/gain déclenche une légère poussée de dopamine qui procure une sensation euphorique, prenant le pas sur la sensation normale de récompense/plaisir. Les joueurs compulsifs ont tendance à rechercher cette sensation à chaque mise consécutive, quel que soit l'impact négatif que cela peut avoir sur leur vie.
