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जुआ व्यसन गाइड: क्या यह जुआ विकार है?

जल्दी नेविगेशन

जुआ खेलना एक मनोरंजक गतिविधि हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह धीरे-धीरे एक हानिकारक आदत बन सकती है। जब जुआ खेलने से आपके वित्त, रिश्ते, काम या मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ने लगे, तो यह जुए की लत का संकेत हो सकता है , जिसे जुआ विकार भी कहा जाता है। कई लोगों को तब तक अपनी समस्या का एहसास नहीं होता जब तक कि नुकसान और तनाव उनके दैनिक जीवन पर हावी नहीं हो जाते।

अच्छी खबर यह है कि जुए की समस्या को पहचाना और उसका इलाज किया जा सकता है। इस गाइड में, हम बताते हैं कि जुए की लत क्या है और यह कब एक समस्या बन जाती है, इसे कैसे पहचानें । हम जुआ छोड़ने के लिए व्यावहारिक कदम और पेशेवर सहायता प्राप्त करने के संसाधनों के बारे में भी जानकारी देते हैं।

चाबी छीन लेना

  • जुए की लत एक ऐसी व्यवहारिक स्थिति है जो जुए की इच्छाओं को नियंत्रित करना मुश्किल बना देती है और व्यक्ति की आर्थिक स्थिति या मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है।
  • नुकसान की भरपाई करने की कोशिश करना और सट्टेबाजी की गतिविधियों को छिपाना जैसे चेतावनी संकेतों की शीघ्र पहचान इस समस्या पर काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण है।
  • उचित सहायता से, जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, पारिवारिक सहयोग और कैसीनो साइटों और स्पोर्ट्सबुक्स तक पहुंच को कम करने की रणनीतियाँ शामिल हैं, आप जुए की लत से सफलतापूर्वक उबर सकते हैं।
  • जुआ साइटों और ऐप्स को ब्लॉक करना, धन तक पहुंच को सीमित करना, जुए की समस्याओं के निरंतर बने रहने के जोखिम को काफी हद तक कम करने का सबसे अच्छा निवारक तरीका है।

जुआ की लत और समस्या जुआ क्या है?

जुए की लत एक व्यवहार संबंधी विकार है जिसमें व्यक्ति को जुआ खेलने की अनियंत्रित और लगातार तीव्र इच्छा होती है, जबकि वह रिश्तों, काम और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक परिणामों को अनदेखा करता है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति समय के साथ और बिगड़ सकती है।

चिकित्सा विशेषज्ञ जुए की लत को मानसिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में वर्गीकृत करते हैं । अमेरिकी मनोचिकित्सा संघ ने इसे मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकी नियमावली (डीएसएम-5) में आधिकारिक तौर पर एक व्यवहारिक लत के रूप में मान्यता दी है, जो कई मायनों में मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों के समान है। डीएसएम-5 के अनुसार, निदान तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति 12 महीनों के भीतर नौ लक्षणों में से कम से कम चार लक्षण प्रदर्शित करता है जो दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण व्यवधान उत्पन्न करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आकस्मिक जुए के विपरीत, लत को इस आधार पर परिभाषित नहीं किया जाता कि आप कितनी बार जुआ खेलते हैं , बल्कि इस आधार पर परिभाषित किया जाता है कि आप अपनी जुए की इच्छाओं पर नियंत्रण खो देते हैं और इस गतिविधि के हानिकारक परिणाम क्या हो सकते हैं। वित्तीय नुकसान या भावनात्मक परेशानी का सामना करने पर भी व्यक्ति जुआ खेलना जारी रख सकता है।

जुआ खेलने की लत से कैसे बचें और हमेशा के लिए इसे कैसे रोकें

समस्या जुआ और जुआ विकार के बीच अंतर करना भी उपयोगी है। समस्या जुआ हानिकारक जुआ व्यवहार को संदर्भित करता है जो अभी तक लत के पूर्ण नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा नहीं करता है, जबकि जुआ विकार चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त स्थिति है जिसके लिए अक्सर पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है।

⚠️ जुए की लत के लक्षण क्या हैं?

शुरुआती चेतावनी संकेतों को पहचानना आपको जुए की गंभीर लत से बचने में मदद कर सकता है। कई सबसे आम लक्षण मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले नैदानिक ​​मानदंडों का हिस्सा हैं और उनमें शामिल हैं:

  • उसी रोमांच का अनुभव करने के लिए आपको दांव पर लगाई जाने वाली राशि को बढ़ाना होगा।
  • जुए को रोकने या कम करने के बार-बार असफल प्रयास
  • जुए के बारे में लगातार सोचना
  • नुकसान का पीछा करते हुए पैसा हारने के बाद भी जुआ खेलना जारी रखकर
  • कम करने की कोशिश करते समय चिड़चिड़ापन महसूस होना
  • तनाव, चिंता या अवसाद से बचने के लिए जुआ खेलना
  • जुए की आदतों के बारे में परिवार या दोस्तों से झूठ बोलना
  • जुए के कारण रिश्तों, नौकरियों या आर्थिक स्थिति को खतरे में डालना

यदि इनमें से कई लक्षण मौजूद हैं, तो यह इस बात का प्रबल संकेत है कि जुआ एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है और आपको पेशेवर मदद लेने पर विचार करना चाहिए।

🚩 जुए की लत के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?

जुए की लत लगने का कोई एक कारण नहीं है। यह अक्सर कई मनोवैज्ञानिक, जैविक और पर्यावरणीय कारकों का परिणाम होता है । वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक कारण यह बताया जाता है कि जुआ मस्तिष्क की पुरस्कार प्रणाली को सक्रिय करता है, विशेष रूप से डोपामाइन से संबंधित मार्गों को जो आनंद, प्रेरणा और जोखिम लेने से जुड़े होते हैं।

न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि जुए की लत से ग्रस्त लोगों में इन रिवार्ड सर्किट में असामान्य गतिविधि हो सकती है , जिससे आवेगी निर्णय लेने की क्षमता बढ़ सकती है और जुए के व्यवहार को बढ़ावा मिल सकता है।

इन निष्कर्षों पर न्यूरोबायोलॉजिकल अंडरपिनिंग्स ऑफ रिवार्ड एंटिसिपेशन एंड आउटकम इवैल्यूएशन इन गैंबलिंग डिसऑर्डर नामक अध्ययन में चर्चा की गई है , जो 2014 में फ्रंटियर्स इन बिहेवियरल न्यूरोसाइंस में प्रकाशित हुआ था। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला है कि जुए और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों दोनों में बाध्यकारी व्यवहार को समान तंत्रिका मार्ग संचालित करते हैं ।

हालांकि, कुछ अतिरिक्त कारक जुए की समस्या विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि:

  • अवसाद, चिंता या तनाव जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
  • आवेगशीलता और प्रतिस्पर्धात्मकता जैसी व्यक्तित्व विशेषताएँ
  • शराब या नशीली दवाओं के सेवन का इतिहास
  • बचपन में जुए के संपर्क में आना
  • नशे की लत का पारिवारिक इतिहास
  • ऑनलाइन कैसीनो और स्पोर्ट्सबुक तक सुविधाजनक पहुंच
  • वित्तीय समस्याएं और बेरोजगारी

बाध्यकारी जुआ के चरण क्या हैं

इन कारकों के संपर्क में आने वाले सभी लोगों को जुए की लत नहीं लग जाएगी। हालांकि, कई जोखिम कारकों की मौजूदगी से जुए के गंभीर समस्या बनने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

जुए की लत के लिए उपचार के विकल्प

जुए की लत का इलाज संभव है । इसके उपचार के लिए अक्सर व्यवहार संबंधी तकनीकों, सामाजिक सहयोग और पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है। आपके जुए की लत की गंभीरता आपकी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करेगी, और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के आधार पर उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित किया जाएगा। उपलब्ध विकल्पों में शामिल हैं:

  • संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचारसीबीटी एक सिद्ध उपचार पद्धति है। एक थेरेपिस्ट आपको उन विचारों और व्यवहारों को पहचानने में मदद कर सकता है जो जुए की लत को जन्म देते हैं और आपके साथ मिलकर काम कर सकता है। मुकाबला करने की रणनीतियाँ बनाएँ.
  • इलाजजुए की लत के लिए कोई आधिकारिक रूप से स्वीकृत दवा नहीं है। फिर भी, कुछ एंटीडिप्रेसेंट या ओपिओइड एंटागोनिस्ट मददगार हो सकते हैं। जुए की लत को कम करने में मदद करेंइन दवाओं का सेवन केवल तभी करें जब कोई चिकित्सक इन्हें लेने की सलाह दे।
  • सहायता समूहकई सहकर्मी सहायता समूह उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक एक संरचित वातावरण अनुभवों का आदान-प्रदान करने और भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए।
  • पुनरावृत्ति का प्रबंधननशे की लत में दोबारा पड़ जाना कोई असामान्य बात नहीं है; इसीलिए नशे की लत से बचाव की योजना बनाने में अपने ट्रिगर्स को पहचानना और मदद मांगना शामिल है। सही रास्ते पर बने रहें आपकी रिकवरी प्रक्रिया में आपका साथ हो।
  • स्वयं सहायता रणनीतियाँजुए की लत के हल्के मामलों से उबरने के लिए ये कुछ अच्छे तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं: जमा और सट्टेबाजी पर सख्त सीमाएं निर्धारित करना और ऑनलाइन कैसीनो में भाग नहीं लेना।

विशेषज्ञ की राय
क्रिश्चियन हॉवेल्स
सहायक संपादक/बिंगो एवं कैसीनो विशेषज्ञ

मैंने वर्षों में एक बात गौर की है कि ज्यादातर जुआरी अपनी समस्या का एहसास तभी करते हैं जब जुआ खेलना उनकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है। उस समय तक, चुनौती मनोवैज्ञानिक हो जाती है , और उस आदत को तोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसीलिए जागरूकता इतनी महत्वपूर्ण है। समय रहते इस बदलाव को पहचानना और अपनी जुआ खेलने की आदतों के बारे में ईमानदार रहना, दीर्घकालिक नुकसान को रोकने में बहुत मददगार साबित हो सकता है।

जुआ खेलना बंद करने के व्यावहारिक उपाय

जुआ खेलना बंद करने का निर्णय व्यवहार में लागू करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है । इसीलिए आपको इसे छोटे-छोटे चरणों में बाँटना चाहिए ताकि आप फिर से नियंत्रण पा सकें। यहाँ हमारे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग कोई भी कर सकता है:

  • समस्या को स्वीकार करेंयह स्वीकार करना कि जुआ एक समस्या बन गया है, सबसे महत्वपूर्ण कदम है। इसके नकारात्मक परिणामों को समझकर आप बदलाव लाने की प्रेरणा को बढ़ा सकते हैं।
  • कैसीनो तक पहुंच सीमित करेंऑनलाइन जुआ खातों को बंद करना और कैसीनो ऐप्स को हटाना, जुआ खेलने की अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप फ़िल्टरिंग सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके जुआ वेबसाइटों को ब्लॉक भी कर सकते हैं।
  • ट्रिगर्स को पहचानेंउन भावनाओं, स्थितियों या वातावरण को पहचानना जो आपको जुआ खेलने के लिए प्रेरित करते हैं, आपको नियंत्रण वापस पाने में मदद करता है।
  • पेशेवर मदद लेंजुए की लत से छुटकारा पाने के लिए पेशेवर संगठनों से संपर्क करें और लत दोबारा लगने से रोकने के लिए एक सुनियोजित योजना प्राप्त करें।

क्या आप एक समस्या जुआरी हैं त्वरित स्व-परीक्षण

  • कोई शौक अपनाएं या जिम ज्वाइन करेंये गतिविधियाँ आपको जुए के जोखिम के बिना संतुष्टि का अनुभव कराएंगी।
  • ट्रैक प्रगतिआपने जो पैसे बचाए और अन्य सकारात्मक बदलाव किए, उनका रिकॉर्ड रखें और अपनी प्रेरणा को मजबूत करने के लिए छोटी-छोटी जीतों का जश्न मनाएं।
  • अपने सहायता नेटवर्क से लाभ उठाएंअपने परिवार और दोस्तों को अपनी समस्याओं और लक्ष्यों के बारे में बताएं। उनके प्रोत्साहन से आपको लाभ हो सकता है।

जुए की लत से पीड़ित व्यक्ति की मदद कैसे करें

परिवार के किसी सदस्य, सहकर्मी या मित्र को जुए की लत से जूझने में सहायता देना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक बाधा यह है कि जुए की लत से ग्रस्त लोग अक्सर शर्म महसूस करते हैं और अपनी लत को स्वीकार नहीं करते । इन्हीं कारणों से, धैर्य और आलोचना के बिना सहायता प्रदान करने से ही उपचार अधिक प्रभावी होता है।

🗣️ संवाद की शुरुआत करें 

जुए के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए इस विषय पर सावधानीपूर्वक चर्चा करें। घर के शांत माहौल में बातचीत शुरू करने का प्रयास करें, व्यक्तिगत हमले करने से बचें क्योंकि लक्ष्य बहस जीतना नहीं, बल्कि उनकी मदद करना है।

उनकी कुछ खास आदतों पर ध्यान केंद्रित करके शुरुआत करें, जैसे कि बहुत अधिक पैसा खर्च करना या आपके लिए समय न निकालना। उन आदतों के परिणामों पर जोर दें । सहानुभूतिपूर्ण भाषा का प्रयोग करें, जैसे कि 'मुझे चिंता है कि जुए का आप पर क्या असर पड़ रहा है'।

🫂 भावनात्मक समर्थन

आपका सहयोग उन्हें जवाबदेह बने रहने और समझे जाने का एहसास दिलाने में सहायक होगा । यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनकी प्रगति, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, को अवश्य सराहें। लोगों के लिए असफलताओं का सामना करना सामान्य बात है क्योंकि पुनर्प्राप्ति का मार्ग हमेशा सीधा नहीं होता।

जब वे दोबारा उसी आदत में पड़ जाएं, तो धैर्य बनाए रखना और उन्हें यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप अब भी उनके साथ हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनसे तुरंत बदलाव की उम्मीद न करें , क्योंकि यह एक प्रक्रिया है।

✅ व्यावहारिक कदम 

जुए की लत लगने की संभावना को कम करने के कई व्यावहारिक तरीके हैं। उन्हें अन्य गतिविधियों में व्यस्त रखने की कोशिश करें , जैसे कि दान कार्य, व्यायाम या विभिन्न परियोजनाएं।

एक अन्य तरीका यह है कि आप उनके उपकरणों पर जुआ वेबसाइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करने में तकनीकी सहायता प्रदान करें । ऐसे उपाय आपके प्रियजनों को उनकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में काफी मदद कर सकते हैं।

🤗 अपना ख्याल रखना

जुए की लत से जूझ रहे किसी व्यक्ति की मदद करना भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। अपनी मानसिक सेहत का ख्याल रखना न भूलें। जब आप अपना ख्याल रखेंगे, तो आप तनावग्रस्त हुए बिना दूसरों की मदद करते रह सकेंगे।

साथ ही, पैसों और जिम्मेदारियों के बारे में स्पष्ट सीमाएं तय करें ताकि आप उनकी समस्याओं में न उलझें। उनके जुए के कर्ज चुकाने या उन्हें पैसे उधार देने से बचें, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ सकती है।

जुआ खेलने वाली साइटों और ऐप्स को कैसे ब्लॉक करें

अधिकांश स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर में पैरेंटल कंट्रोल या कंटेंट-फ़िल्टरिंग टूल होते हैं जो आपको जुआ वेबसाइटों और ऐप्स तक पहुंच को सीमित करने में मदद कर सकते हैं। ये सुविधाएं पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं, लेकिन यदि आप अपनी जुआ खेलने की गतिविधि को सीमित करने की कोशिश कर रहे हैं तो ये एक महत्वपूर्ण बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।

आप निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

  • अंतर्निहित स्क्रीन-टाइम या डिजिटल वेल-बीइंग नियंत्रणों का उपयोग करें जुआ खेलने वाले ऐप्स तक पहुंच को प्रतिबंधित करने के लिए।
  • ऑनलाइन कैसीनो और स्पोर्ट्सबुक ऐप्स को अनइंस्टॉल करें आपके डिवाइस से।
  • अभिभावक नियंत्रण सक्षम करें ऐप डाउनलोड को ब्लॉक करने या विशिष्ट वेबसाइटों तक पहुंच को प्रतिबंधित करने के लिए।
  • जुआ वेबसाइटों को मैन्युअल ब्लॉकलिस्ट में जोड़ें आप इसे अपने ब्राउज़र की सेटिंग में या अभिभावक नियंत्रण टूल में कर सकते हैं।

आप अपने इंटरनेट ब्राउज़र और डिवाइस पर थर्ड-पार्टी ब्लॉकिंग टूल भी इंस्टॉल कर सकते हैं जो हजारों जुआ साइटों तक पहुंच को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, GamBlock सॉफ़्टवेयर विशेष रूप से जुआ प्लेटफॉर्म को ब्लॉक करने और उपयोगकर्ताओं को ऑनलाइन सट्टेबाजी साइटों तक पहुंचने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जुआ खेलने वाले प्लेटफॉर्मों को ब्लॉक करने के साथ-साथ, आपको अपने बैंक खातों या अन्य भुगतान प्रदाताओं से सीधे जुआ लेनदेन को भी ब्लॉक करना चाहिए। इससे ऑनलाइन कैसीनो या स्पोर्ट्सबुक में जल्दबाजी में पैसे जमा करने से बचने में मदद मिल सकती है। आप इसके लिए कई कदम उठा सकते हैं:

  • अपने बैंक से संपर्क करें और जुए के भुगतान पर रोक लगाने का अनुरोध करें आपके डेबिट या क्रेडिट कार्ड पर।
  • सट्टेबाजी संचालकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले जुआ व्यापारी श्रेणी कोड (एमसीसी) को ब्लॉक करें।
  • उपयोग खर्च नियंत्रण सुविधाएँ मोबाइल बैंकिंग ऐप्स में जुआ संबंधी लेनदेन को प्रतिबंधित करने के लिए।

कुछ बैंक अस्थायी लॉक अवधि की भी अनुमति देते हैं , जो कई महीनों तक जुए से संबंधित भुगतानों को रोकती है। इस दौरान, आमतौर पर ब्लॉक को तुरंत हटाया नहीं जा सकता, जिससे एक अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।

किशोरों में जुए की लत: अभिभावकों के लिए सुझाव

किशोरों में जुआ खेलना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। मोबाइल फोन के बढ़ते चलन ने किशोरों के लिए जुआ खेलने के प्लेटफार्मों तक पहुंचना बहुत आसान बना दिया है। हालांकि अधिकांश देशों में नाबालिगों द्वारा जुआ खेलने के खिलाफ कानून हैं , फिर भी कई किशोर विभिन्न प्रकार के जुए में भाग लेते हैं।

कई कारक युवाओं में जुए की लत पैदा कर रहे हैं। इनमें साथियों का दबाव, जुए जैसे दिखने वाले ऑनलाइन गेम, खेल सट्टेबाजी के विज्ञापन और सोशल मीडिया पर प्रचार शामिल हैं। किशोरों के लिए जुआ विशेष रूप से जोखिम भरा है क्योंकि उनका मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है , जिससे वे आवेग में आकर जोखिम लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

कुछ अध्ययनों में इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि किशोरों में जुआ कितना व्यापक हो गया है, और आंकड़े बताते हैं:

ये आंकड़े दर्शाते हैं कि किशोरों में जुए के संपर्क में आना माता-पिता के अनुमान से कहीं अधिक आम है।

🛡️ माता-पिता जुए की समस्या को कैसे रोक सकते हैं

माता-पिता अपने बच्चों में जुए की लत को रोकने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। इनमें से कुछ उपाय इस प्रकार हैं:

  • एक होने अपने बच्चों के साथ खुलकर चर्चा करें जुए के खतरों के बारे में
  • अपने बच्चों को समझाएं कि जुआ कैसे काम करता है और कैसीनो के जीतने की संभावना क्यों अधिक है?
  • पर नज़र रखें आपके बच्चों का इंटरनेट ट्रैफिक और जुआ वेबसाइटों तक पहुंच को प्रतिबंधित करें
  • बनाना सकारात्मक माहौल जहां आपका किशोर अपनी समस्याओं पर खुलकर चर्चा कर सके।

जब किशोर जुए के खतरों से अवगत होते हैं और उन्हें परिवार का मजबूत समर्थन मिलता है, तो उनमें जुए की लत लगने की संभावना कम होती है।

जुआ संबंधी समस्याओं के बारे में सामान्य मिथक और तथ्य

मिथक: प्रतिदिन जुआ खेलने वाले ही इसके आदी होते हैं।
✔️ तथ्य: जुआरी और अन्य लोगों के जीवन पर प्रभाव व्यसन को निर्धारित करता है न कि आवृत्ति को।

मिथक: एक समस्या तभी होती है जब उसका परिणाम वित्तीय मुद्दों में होता है।
✔️ तथ्य: जुए की लत लोगों के जीवन को वित्त के अलावा कई तरह से प्रभावित कर सकती है। अवसाद और सामाजिक बंधनों को बर्बाद करने जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं सबसे महत्वपूर्ण हैं।

मिथक: पैसा देना समस्या वाले जुआरी की सहायता करने का एक रूप है।
✔️ तथ्य: समस्या को सीधे संबोधित किया जाना चाहिए, या वह पैसा सबसे अधिक जुआ खेला जाएगा। सहायता प्राप्त करें और बिना पैसे दिए सहायता प्रदान करने का प्रयास करें जब तक कि ऐसा करना सुरक्षित न हो।

मिथक: स्मार्ट लोग और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोग आदी नहीं हो सकते।
✔️ तथ्य: कोई भी व्यसनी हो सकता है, और अधिकांश जुआरी बुद्धिमान लोग हैं जो एक गंभीर समस्या का सामना कर रहे हैं।

मिथक: आप बस जुआरी को खेल और दांव से दूर रख सकते हैं।
✔️ तथ्य: उपचार एक लंबी प्रक्रिया है, और इसे प्रतिबंधित करके किसी को व्यसन की तलाश करने से रोकना संभव नहीं है।

जुआ की लत सहायता

जो लोग जुए की समस्या से ग्रस्त किसी व्यक्ति को जानते हैं या जो स्वयं इसके किसी भी लक्षण का सामना कर रहे हैं, वे फोन के माध्यम से या नीचे दी गई वेबसाइटों का उपयोग करके मुफ्त सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

📞यूरोप में जुआ सहायता

देशफ़ोनवेबसाइट
ऑस्ट्रिया+43 1 544 13 57स्पीलसुचथिल्फ़.एटी
फ्रांस+ 33 9 74 75 13 13प्लेयर्स-इन्फो-सर्विस.fr
जर्मनी+ 49 0800 1 37 27 00bioeg.de
इटली+39 800 55 88 22यह है
नॉर्वे+47 800 800 40hjelpelinjen.no
पुर्तगाल+351 213 950 911jogoresponsavel.pt
स्पेन+34 900 200 225fejar.org
स्वीडन+46 020 819 100स्टोडलिनजेन.से
स्विट्जरलैंड+41 0800 040 080sos-spielsucht.ch
नीदरलैंड+31 0900 217 77 21एगोग.एनएलई
यूनाइटेड किंगडम+44 0808 8020 133www.gamcare.org.uk
gamblersanonymous.org.uk

📞दक्षिण अमेरिका में जुआ सहायता

देशफ़ोनवेबसाइट
अर्जेंटीना+ 54 0800 3330333juegoresponsable.com.ar
ब्राज़िल+55 11 3229 1023jogadoresanonimos.org.br
चिली+56 600 360 7777Psicologosludopatiachile.cl
उरुग्वे+598 098 111 533jugadoresanonimos.com.uy

📞 एशिया में जुआ सहायता

देशफ़ोनवेबसाइट
हॉगकॉग+852 852 1834 633gamblercaritas.org.hk
कोरिया+ 82 02 740 - 9000केसीजीपी.या.केआर
सिंगापुर+65 800 666 866एनसीपीजी.ओआरजी.एसजी
फिलीपींस+ 63 0976 038 - 4333गैफिलिपिन्स.ओआरजी

📞 अफ्रीका में जुआ सहायता

देश फ़ोन वेबसाइट
दक्षिण अफ्रीका +27 11 026 7323 जिम्मेदार

📞 ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में जुआ सहायता

देशफ़ोनवेबसाइट
ऑस्ट्रेलिया+61 1800 858 858जुआhelponline.org.au
न्यूजीलैंड+64 0800 654 655जुआhelpline.co.nz

📞उत्तरी अमेरिका में जुआ सहायता

देशफ़ोनवेबसाइट
कनाडाकृपया प्रत्येक वेबसाइट पर जांच करें।

अल्बर्टा

ब्रिटिश कोलंबिया

मनिटोबा

न्यूफ़ाउन्डलंड

ओंटारियो
www.gamtalk.org/
www.problemgambling.ca/

संयुक्त राज्य अमेरिका+1 800 522 4700ncpgambling.org

जुआ व्यसन संसाधन: सहायता सामग्री और संगठन

अधिकांश मामलों में प्रत्येक देश के लिए प्रदान की गई वेबसाइटें पर्याप्त होनी चाहिए। फिर भी, अतिरिक्त संसाधनों की तलाश करने वाले निम्नलिखित स्रोतों की जांच कर सकते हैं:

निष्कर्ष

सुरक्षित ऑनलाइन कैसीनो में जुआ खेलना मनोरंजक हो सकता है , लेकिन इसमें गंभीर जोखिम भी हैं। कुछ मामलों में, यह जुए की लत में बदल सकता है, जो एक मान्यता प्राप्त व्यवहार संबंधी विकार है। जुए की लत के कारणों, जोखिम कारकों और इससे जुड़े आम मिथकों को समझना आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि कब जुआ आपके नियंत्रण से बाहर हो गया है ।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पेशेवरों और परिवार के सहयोग से सुधार संभव है , और जुआ वेबसाइटों को ब्लॉक करके और पैसे तक पहुंच को सीमित करके, आप अधिक संतुलित जीवन की ओर बढ़ सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

चूक हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सफल नहीं होंगे। यदि आपके पास कोई चूक है, तो फिर से शुरू करें और उस कारण की पहचान करना सुनिश्चित करें जिसके कारण आप पिछली बार इसके लिए गए थे।

इस लेख में हमारे द्वारा बताए गए संकेतों और लक्षणों की जाँच करने के लिए कुछ समय निकालें और देखें कि क्या आप उन्हें उस व्यक्ति से जोड़ सकते हैं।

समझें कि यह आपकी गलती नहीं है, क्योंकि अन्य लोग अपने निर्णय लेने में सक्षम हैं। उनके साथ बात करके शुरू करें ताकि उन्हें समझा जा सके कि उन्हें इलाज की तलाश करनी चाहिए।

जी हां, सही इलाज से हर लत को ठीक किया जा सकता है। हालांकि, अधिकांश समय, व्यसन का कारण बनने वाले व्यवहार को बाधित करने की आवश्यकता हो सकती है।

जुए की लत किसी राशि से सीधे तौर पर जुड़ी नहीं है, और इसे किसी भी श्रेणी के दांव के साथ विकसित करना संभव है, और उच्च रोलर्स के पास अपनी गतिविधि पर पूर्ण नियंत्रण भी हो सकता है। इसके बजाय, नकारात्मक परिणामों की स्पष्टता पर ध्यान दें।

जुए की समस्या का कारण जुआ खेलने के आवेग को नियंत्रित करने में असमर्थता है, और यह किसी को भी हो सकता है, क्योंकि यह हमारे मस्तिष्क में इनाम प्रणाली से जुड़ा होता है।

जुआ उद्योग को जुए की समस्या को कम करने में मदद करने के लिए नीतियां और कार्यक्रम उपलब्ध कराने चाहिए।

हाँ। बच्चों और किशोरों में नशे की लत की संभावना और भी अधिक हो सकती है, और यही कारण है कि आमतौर पर उनके लिए जुआ खेलने की मनाही होती है, जो उनके अधिकार क्षेत्र पर निर्भर करता है।

हां, और इसे नियंत्रित करना और भी कठिन हो सकता है क्योंकि खेल और दांव हमेशा एक क्लिक दूर होते हैं। इसलिए जल्द से जल्द समस्या का समाधान किया जाना चाहिए।

जी हां, यह एक मानसिक बीमारी है जो लोगों में जीवन के दौरान विकसित हो जाती है, लेकिन इसका संज्ञानात्मक क्षमता या बुद्धिमत्ता से कोई संबंध नहीं है। इस स्थिति में लोगों को सामान्य मानसिक स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के लिए सहायता की आवश्यकता होती है।

लेखक के बारे में
लियो कोलमैन
मुख्य संपादक/जुआ विशेषज्ञ

लियो कोलमैन गैंबलिंग 'एन गो के सह-संस्थापक और प्रधान संपादक हैं, जहाँ वे अविश्वसनीय जुआ साइटों को पहचानने और गहन समीक्षा तैयार करने में अपनी तेज़ नज़र के लिए जाने जाते हैं। सामग्री रणनीति में पृष्ठभूमि और टेक्सास ए एंड एम से एमबीए के साथ, वह हर गाइड और लेख में एक शोध-संचालित, पाठक-केंद्रित दृष्टिकोण लाते हैं।

द्वारा तथ्य-जाँच की गई जॉर्ज विलियम्स
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