Quick Navigation
Het is onvermijdelijk om geld te verliezen met gokken. Wat recreatief gokken echter onderscheidt van risicovol gedrag, is hoe je op die verliezen reageert . Spelers raken vaak in paniek wanneer ze een reeks verliezen lijden en proberen hun verliezen terug te verdienen door hun inzetten te verhogen, maar dit heeft zelden het gewenste effect.
In plaats daarvan vergroot het de emotionele besluitvorming en het financiële risico. Hoe meer je probeert "het terug te winnen", hoe dieper de vicieuze cirkel vaak wordt. In deze gids leggen we uit wat het najagen van verliezen nu echt inhoudt, waarom de hersenen moeite hebben met verliezen en op welke waarschuwingssignalen je moet letten . Het belangrijkste is dat we een praktisch stappenplan voor herstel aanbieden dat je direct kunt toepassen.
- Verliezen proberen terug te verdienen betekent na een verlies de inzet verhogen in een poging het verloren geld terug te krijgen.
- Het najagen van verliezen is geen haalbare online speelstrategie, omdat dit vaak tot nog meer verliezen leidt.
- Winnen zorgt voor een dopaminekick, terwijl verliezen leidt tot een dopaminedip en lichamelijke pijn, depressie en een gebrek aan energie.
- Door dit gedrag vroegtijdig te doorbreken, kunnen aanzienlijke financiële verliezen het best worden voorkomen.
Wat is het najagen van verliezen en waarom jagen mensen verliezen na?
Het najagen van verliezen betekent dat de speler steeds meer inzet in de hoop zijn verliezen terug te verdienen. Het is vaak gerelateerd aan het feit dat spelers zichzelf wijsmaken dat ze op het punt staan een enorme winst te behalen. Het klinkt logisch in hun hoofd, omdat ze er vertrouwen in hebben dat ze een grote winst zullen behalen en hun verloren geld terug zullen verdienen.
Stel, een speler verliest $100 met gokken op gokkasten en verdrievoudigt zijn inzet in een poging zijn verliezen snel terug te verdienen. Binnen een uur kan dat initiële verlies van $100 oplopen tot $300 of meer. De beslissing om de inzet te verhogen na een verlies is niet gebaseerd op wiskundige berekeningen, maar wordt gedreven door emoties.
Het komt heel vaak voort uit het ongeloof dat iemand een enorm financieel verlies heeft geleden , waardoor ze het proberen te rationaliseren en denken dat ze niet nog eens kunnen verliezen. Een andere reden waarom iemand zijn verliezen probeert terug te verdienen, is dat hij of zij overgevoelig is voor emoties, impulsief gedrag vertoont of onder invloed is van alcohol of drugs.
Klinische classificatie van gokstoornis
Het najagen van verliezen is niet alleen een gedragsneiging, het is ook formeel geclassificeerd in de psychiatrische diagnostiek. Het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) classificeert gokverslaving als een gedragsverslaving. Een van de belangrijkste diagnostische criteria is "keert vaak op een andere dag terug om de verliezen goed te maken", beter bekend als het najagen van verliezen.
Om volgens de DSM-5-criteria een diagnose te krijgen, moet een speler binnen 12 maanden aan ten minste 4 van de 9 gedragsindicatoren voldoen . Deze criteria omvatten een obsessie met gokken, het verhogen van de inzet, mislukte pogingen om te minderen, liegen over gokactiviteiten en het proberen verliezen terug te winnen.
Daarnaast erkent de Wereldgezondheidsorganisatie gokverslaving als een gedragsverslaving in de Internationale Classificatie van Ziekten (ICD-11). Deze classificatie plaatst gokverslaving in dezelfde diagnostische categorie als verslavingsstoornissen die verband houden met middelenmisbruik, wat de neurologische en psychologische ernst ervan benadrukt.
Het feit dat het najagen van verliezen in beide belangrijke diagnostische systemen is opgenomen, bevestigt dat dit gedrag niet louter een gebrekkig financieel oordeel is, maar een klinisch erkend symptoom dat samenhangt met verslavingspatronen.
Psychologie van het najagen van verliezen
Het najagen van verliezen is meer dan een uitdrukking; het is een psychologisch patroon dat al decennialang wordt bestudeerd door gedragswetenschappers, neurowetenschappers en klinische psychologen. Hieronder presenteren we enkele van de belangrijkste mechanismen die aan dit gedrag ten grondslag liggen , elk onderbouwd met wetenschappelijk bewijs.
Alexithymie en het proberen verliezen goed te maken
Alexithymie is een persoonlijkheidskenmerk dat gepaard gaat met moeite met het herkennen en verwerken van emoties . Dit kenmerk is direct gecorreleerd met een verhoogd risico op verlies bij goktaken.
Uit een experimenteel onderzoek met behulp van de Cambridge Gambling Task, uitgevoerd door de faculteit psychologie van de Universiteit van Nottingham in het Verenigd Koninkrijk, bleek dat deelnemers met een hoge score op de Toronto Alexithymia Scale (TAS-20) significant vaker hun inzetten verhoogden na een verlies dan deelnemers met een lage score op alexithymie.
Dit patroon suggereert dat moeite met het reguleren van emotioneel ongemak het lastiger maakt om afstand te nemen na een verlies. Met andere woorden, wanneer iemand moeite heeft om teleurstelling te verwerken , kan diegene impulsief handelen in plaats van een pauze te nemen en de situatie te heroverwegen.
Om preciezer te zijn: de deelnemers met een hoge score op alexithymie verhoogden hun inzetten na verlies, wat consistent is met achtervolgingsgedrag.
Deze bevindingen tonen aan dat het najagen van verliezen niet willekeurig is, maar verband kan houden met individuele verschillen in emotieverwerking die van invloed zijn op de besluitvorming onder stress.
Gambler's Fallacy
De gokkersfout versterkt de overtuiging dat willekeurige uitkomsten uit het verleden invloed kunnen hebben op toekomstige uitkomsten . Dit is een goed gedocumenteerde cognitieve vertekening. Onderzoekers hebben herhaaldelijk vastgesteld dat mensen riskantere beslissingen nemen na verliezen, zelfs in gecontroleerde taken waarbij de gebeurtenissen onafhankelijk van elkaar zijn.
Een neuroimagingstudie uit 2014, uitgevoerd met behulp van fMRI en gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Human Brain Mapping, toonde bijvoorbeeld een toename van risicogedrag na het gokken en activiteitspatronen die leken op de gokkersdwaaltheorie. Ondanks dat de uitkomstkansen statistisch onafhankelijk waren, vertoonden de deelnemers neurale activiteitspatronen die geassocieerd werden met een verstoorde waarschijnlijkheidsperceptie en het onjuist toekennen van betekenis aan willekeurige reeksen.
Het proberen om verliezen goed te maken, gaat vaak gepaard met irrationele verwachtingen, zoals "Ik heb nu wel eens een overwinning nodig", die niet eens logisch zijn. De cognitieve neurowetenschap bevestigt dat deze vooroordelen geworteld zijn in de manier waarop de hersenen onzekerheid verwerken.
Verzonken kosten denkfout
De sunk cost fallacy beschrijft de neiging om te blijven investeren in een project , of in ons geval in goksessies, nadat er al middelen zijn ingezet en het gewenste resultaat is uitgebleven. De drijvende kracht hierachter is de hoop dat de situatie met nog een investering kan verbeteren, terwijl dat in werkelijkheid niet langer rationeel is.
Bij patiënten met een gokverslaving wijst een fMRI-onderzoek naar besluitvorming onder verzonken kosten, gepubliceerd in het tijdschrift European Neuropsychopharmacology in 2018, uit dat neurale besluitvorming onder verzonken kosten is veranderd in vergelijking met controlegroepen. Dit suggereert dat de waarderings- en toekomstplanningssystemen van de hersenen mogelijk zijn aangetast bij mensen die gevoelig zijn voor gokverliezen.
Uit een dergelijk onderzoek bleek dat pathologische gokkers verschillen vertoonden in hersengebieden die verband houden met conflictmonitoring en planning tijdens beslissingen met verzonken kosten. Dit ondersteunt het idee dat het najagen van verliezen niet alleen een kwestie van emotie is; het is gekoppeld aan veranderde cognitieve controlemechanismen.
Dopamine-rush
Gokken activeert beloningssystemen in de hersenen, waaronder de afgifte van dopamine, een neurotransmitter die essentieel is voor motivatie en bekrachtigingsleren. Belangrijk is dat bijna-winsten, zoals het net mislopen van een jackpot, vergelijkbare neurale circuits blijken te activeren als daadwerkelijke winsten. Deze neurologische reactie kan het doorspelen stimuleren, zelfs wanneer de uitkomst objectief negatief is.
Omdat de dopaminekick zo krachtig is , blijven sommige spelers doorspelen tot ze weer winnen, zodat ze een euforisch gevoel kunnen ervaren. Het zorgt er ook voor dat spelers steeds meer spelen en inzetten, waarbij ze hun eerdere verliezen negeren.
Verliesaversie
Gedragseconomie wijst verliesaversie, de neiging om verliezen zwaarder te laten wegen dan gelijkwaardige winsten , aan als een belangrijke oorzaak van beslissingsfouten. Laten we eerlijk zijn, we haten het allemaal om te verliezen en kunnen zelfs een scherpe pijn voelen als we verliezen.
Het formele kader voor dit effect is ontwikkeld door Daniel Kahneman en Amos Tversky in hun prospecttheorie, die suggereert dat verliezen een grotere psychologische impact hebben en dat mensen verliezen ongeveer twee keer zo sterk ervaren als gelijkwaardige winsten.
Het meeste empirische onderzoek naar gokgedrag laat zien dat mensen met gokproblemen onregelmatige patronen van verliesaversie vertonen. Degenen die sterker emotioneel reageren op verliezen, kunnen risicozoekend gedrag vertonen in een poging om verliezen te vermijden, een patroon dat nauw samenhangt met het najagen van verliezen. Dit sluit aan bij de reden waarom veel gokkers hun inzet verhogen na een verlies; ze proberen de psychologische pijn van het verlies te compenseren in plaats van een rationele beslissing te nemen.
Hoe voorkom je dat je blijft proberen je verliezen terug te verdienen: een stappenplan voor herstel
Je zou het najagen van verliezen simpelweg als een slechte gewoonte kunnen beschouwen, maar zoals de onderzoeksgegevens die we hierboven hebben gepresenteerd aantonen, is het een voorspelbare psychologische reactie op financieel en emotioneel ongemak.
Op het eerste gezicht lijkt de drang om verliezen terug te verdienen logisch, maar vaak leidt het tot nog meer verliezen. Daarom is het verstandig om een herstelplan klaar te hebben liggen om de vicieuze cirkel te doorbreken en de controle op lange termijn te behouden.
Stap 1: Doorbreek het momentum
De eerste en belangrijkste stap is het doorbreken van de emotionele cyclus die ten grondslag ligt aan het najagen van verliezen. Dit fenomeen wordt gevoed door urgentie, en je mag niet toestaan dat het rationeel denken overschaduwt door het nemen van actie uit te stellen.
Als je signalen opmerkt zoals het verhogen van je inzet, het doen van extra stortingen en de druk om je winst terug te winnen, stop dan onmiddellijk met gokken. Enkele praktische tips zijn:
- Log uit bij al je gokaccounts.
- Verwijder opgeslagen betaalmethoden uit de kassasystemen.
- Bijzondere casino-apps voor je smartphone.
- Neem minimaal 24 uur pauze.
Het doel van deze stap is niet om voorgoed te stoppen met gokken, maar om te voorkomen dat kortstondige emotionele uitbarstingen leiden tot aanzienlijke financiële schade. Een pauze nemen stelt je in staat om je gedachten weer helder te krijgen en je resterende geld te sparen.
Stap 2: Identificeer emotionele triggers
Zoals eerder vermeld, wordt de drang om verliezen terug te verdienen gedreven door emoties. Daarom is zelfbewustzijn een hoeksteen van elk herstelplan . Ga na een sessie zitten en schrijf de antwoorden op de volgende vragen op:
- Wat waren je gevoelens voordat je je inzetten verhoogde?
- Was je gestrest, verveeld of boos?
- Heeft u alcohol gedronken vóór of tijdens het gokken?
- Heeft een bijna-overwinning het geloof aangewakkerd dat een grote overwinning in het verschiet ligt?
Het doel van deze stap is het identificeren van patronen . Zodra de triggers voorspelbaar zijn, worden ze beheersbaar.
Stap 3: Beperk uw financiële risico's
Onbeperkte toegang tot je geld is de makkelijkste manier om de neiging tot het najagen van verliezen aan te wakkeren . Het doel van deze stap is om externe obstakels te creëren die je emoties in evenwicht kunnen brengen. Stel strikte limieten in, zowel binnen als buiten online casino's en sportweddenschappenwebsites :
- Maak gebruik van de ingebouwde dagelijkse en wekelijkse stortingslimieten van het casino.
- Gebruik creditcards niet om te gokken.
- Scheid gokgeld van de dagelijkse uitgaven.
- Gok nooit met geleend geld.
Het doel is om je bankrollmanagement te verbeteren en je neiging tot impulsief financieel handelen tijdens emotionele pieken te verminderen.
Stap 4: Vervang de drang om te wedden
Het proberen om de drang om verliezen na te jagen te "weerstaan" zonder het gedrag te vervangen door iets anders, leidt vaak tot terugval. De hersenen verlangen naar verlichting van het ongemak, en je moet een alternatieve uitlaatklep vinden. Stel een lijst op met reacties die je kunt bedenken wanneer de drang opkomt:
- Doe 15 minuten fysieke oefening, zoals een wandeling of push-ups.
- Neem een korte douche.
- Bel een vriend(in) op en praat over plannen of een hobby.
- Doe iets wat concentratie vereist, zoals lezen of koken.
Het doel is om je frustratie te beheersen. Wanneer je lichaam tot rust komt, zal de drang om te gokken afnemen . Meestal duurt het ongeveer 30 minuten voordat je weer helder kunt denken.
Stap 5: Zoek professionele ondersteuning
Als u het moeilijk vindt om de controle te behouden, kan professionele ondersteuning uw resultaten aanzienlijk verbeteren . Neem contact op met een lokaal ondersteuningscentrum voor verslavingsbegeleiding. Enkele vertrouwelijke ondersteuningsdiensten zijn:
- GamCareGratis hulplijn, therapie en live chatondersteuning.
- Gamblers Anonymous: Bijeenkomsten tussen collega's gebaseerd op gedeelde verantwoordelijkheid.
- Nationale Raad voor probleemgokken24/7 hulplijn en doorverwijzingen voor behandelingen.
- Hulp bij gokkenEen non-profitproject dat inzicht biedt in gokproblemen en toegang geeft tot diverse lokale hulplijnen.
Professionele therapie heeft bewezen effectief te zijn bij de behandeling van gokverslaving en het aanpakken van gokgerelateerd gedragspatroon. Wees niet bang dat je jezelf als gokverslaafde bestempelt; het doel is om hulp te zoeken voordat de schade escaleert.
Conclusie
Je denkt misschien dat je immuun bent voor de impuls om verliezen terug te verdienen, maar je moet beseffen dat ook jij, als psychologische reactie op ongemak , in deze valkuil kunt trappen. De beste manier om de drang om snel geld terug te verdienen te weerstaan, is door de wetenschap achter dit gedrag te begrijpen.
De krachtigste verdediging is bewustwording. Zodra je begrijpt dat de drang om "het terug te winnen" een voorspelbare neurologische reactie is en geen rationele strategie, kun je de cyclus doorbreken voordat deze escaleert.
Als u de waarschuwingssignalen vroegtijdig herkent en de juiste stappen onderneemt , kunt u de controle over uw financiën en uw beslissingen terugkrijgen. Raadpleeg ons herstelplan en bescherm uw financiën en uw geestelijke gezondheid.
Veelgestelde vragen
Wat betekent het om verliezen na te jagen?
Het najagen van verliezen is een veelgebruikte term voor de actie van het plaatsen van steeds meer weddenschappen in de hoop een verliesreeks te doorbreken en de verloren fondsen terug te krijgen. Velen proberen hun verliezen terug te krijgen door grotere weddenschappen te plaatsen in de hoop een enkele significante winst te behalen.
Wat is de Loss Chase-theorie?
De verliesjachttheorie is wat psychologen het gedrag noemen van het najagen van verliezen bij gokken of wedden. Het omvat beslissingen voor buitensporige maatregelen en het bestrijden van tegenstrijdige emoties, maar ook onevenwichtigheid en impulsieve besluitvorming.
Is het najagen van verliezen een voorbode van gokverslaving?
In de meeste gevallen kan het vaker najagen van verliezen bij het gokken leiden tot gokverslaving.
Hoe stop je met het najagen van verliezen bij online wedden?
Wanneer je online gokt op gokkasten of poker , kun je voorkomen dat je verliezen probeert terug te winnen door een budget en verlieslimieten in te stellen, een tijdslimiet te bepalen, regelmatig pauzes te nemen en al je eerdere inzetten, winsten en verliezen bij te houden.
Hoe stop je met denken aan het verloren geld bij het online spelen?
Wanneer u online speelt, moet u een passend budget vaststellen en proberen u daar zo goed mogelijk aan te houden.
Wat zijn enkele waarschuwingssignalen van gokverslaving?
Het najagen van verliezen, niet weten hoe te stoppen, het zoeken naar grotere risico's, het verwaarlozen van verantwoordelijkheden, het vermijden van dagelijkse activiteiten, het terugtrekken uit het sociale leven en vergelijkbare signalen zijn waarschuwingssignalen voor gokverslaving.
