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É inevitável perder dinheiro em jogos de azar. No entanto, o que diferencia o jogo casual do comportamento de risco é a forma como você reage a essas perdas . Os jogadores tendem a entrar em pânico quando enfrentam uma sequência de derrotas e começam a tentar recuperar o dinheiro perdido aumentando as apostas, mas raramente obtêm o efeito desejado.
Em vez disso, aumenta a tomada de decisões emocionais e o risco financeiro. Quanto mais você tenta "recuperar o que perdeu", mais o ciclo se aprofunda. Neste guia, explicamos o que realmente significa tentar recuperar as perdas, por que o cérebro tem dificuldade em lidar com elas e os sinais de alerta aos quais você deve estar atento . Mais importante ainda, oferecemos um plano de recuperação prático, passo a passo, que você pode usar imediatamente.
- "Recuperar perdas" significa aumentar as apostas após uma derrota, na tentativa de recuperar o prejuízo.
- Correr atrás de perdas não é uma estratégia viável de jogo online, pois geralmente leva a mais perdas.
- A vitória provoca um pico de dopamina, enquanto a derrota leva a uma queda brusca de dopamina e a sensações de dor física, depressão e falta de energia.
- Interromper esse comportamento precocemente é a maneira mais eficaz de evitar perdas financeiras consideráveis.
O que é perseguir perdas e por que as pessoas correm atrás de perdas?
Perseguir perdas significa que o jogador continuará apostando mais na esperança de recuperar o dinheiro perdido. Isso geralmente está relacionado à crença de que o jogador está prestes a obter uma grande vitória. Faz sentido para ele, pois está confiante de que ganhará muito e recuperará o dinheiro perdido.
Por exemplo, depois de perder US$ 100 jogando caça-níqueis, um jogador pode triplicar o valor da sua aposta na tentativa de recuperar rapidamente as perdas anteriores. Em menos de uma hora, essa perda inicial de US$ 100 pode se transformar em US$ 300 ou mais. A decisão de aumentar as apostas após as perdas não se baseia em cálculos matemáticos, mas sim em emoções.
Muitas vezes, isso ocorre devido à incredulidade de ter sofrido uma enorme perda financeira , razão pela qual as pessoas tentam racionalizar a situação e pensam que não podem continuar perdendo tudo novamente. Outro motivo pelo qual alguém pode recorrer à tentativa de recuperar as perdas é o excesso de emoção, impulsividade ou o efeito de álcool ou drogas.
Classificação Clínica do Transtorno do Jogo
A tentativa de recuperar as perdas não é apenas uma tendência comportamental, mas também é formalmente classificada em diagnósticos psiquiátricos. O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) classifica o Transtorno do Jogo como um vício comportamental. Um de seus principais critérios diagnósticos é "frequentemente retorna em outro dia para tentar recuperar o prejuízo", comumente conhecido como tentar recuperar as perdas.
Para receber um diagnóstico segundo os critérios do DSM-5, um jogador deve apresentar pelo menos 4 dos 9 indicadores comportamentais em um período de 12 meses. Esses critérios incluem preocupação excessiva com jogos de azar, aumento do valor das apostas, tentativas frustradas de reduzir o consumo, mentir sobre a prática de jogos de azar e tentar recuperar as perdas.
Além disso, a Organização Mundial da Saúde reconhece o transtorno do jogo como um vício comportamental na Classificação Internacional de Doenças (CID-11). Essa classificação coloca o transtorno do jogo na mesma categoria diagnóstica dos transtornos aditivos relacionados a substâncias, destacando sua gravidade neurológica e psicológica.
A inclusão da prática de recuperar perdas em ambos os principais sistemas de diagnóstico confirma que esse comportamento não é meramente um erro de julgamento financeiro, mas sim um sintoma clinicamente reconhecido associado a padrões de dependência.
Psicologia da Perseguição de Perdas
A tentativa de recuperar perdas é mais do que uma expressão; é um padrão psicológico estudado há décadas por cientistas comportamentais, neurocientistas e psicólogos clínicos. Abaixo, apresentamos alguns dos principais mecanismos associados a esse comportamento , cada um deles respaldado por evidências científicas.
Alexitimia e a Perseguição de Perdas
A alexitimia é um traço de personalidade que envolve dificuldade em identificar e processar emoções . Esse traço tem sido diretamente correlacionado com o aumento do comportamento de busca por recuperação de perdas em jogos de azar.
Um estudo experimental utilizando a Tarefa de Jogo de Cambridge, conduzido pela Escola de Psicologia da Universidade de Nottingham, no Reino Unido, descobriu que os participantes com pontuação alta na Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20) eram significativamente mais propensos a aumentar suas apostas após uma perda do que os participantes com baixa alexitimia.
Esse padrão sugere que a dificuldade em regular o desconforto emocional torna mais difícil o desapego após uma perda. Em outras palavras, quando alguém tem dificuldade em processar a decepção , pode agir impulsivamente em vez de fazer uma pausa e reavaliar a situação.
Mais especificamente, os participantes com alta pontuação em alexitimia aumentaram as apostas após perderem, o que é consistente com o comportamento de perseguição.
Essas descobertas mostram que a tentativa de recuperar perdas não é aleatória, mas pode estar ligada a diferenças individuais no processamento emocional que afetam a tomada de decisões sob estresse.
Falácia do Jogador
A falácia do apostador reforça a crença de que resultados aleatórios passados podem afetar resultados futuros . Este é um viés cognitivo bem documentado. Pesquisadores têm observado repetidamente que as pessoas tomam decisões mais arriscadas após perdas, mesmo em tarefas controladas onde os eventos são independentes.
Por exemplo, um estudo de neuroimagem de 2014, utilizando ressonância magnética funcional (fMRI) e publicado na revista científica Human Brain Mapping, constatou um aumento no comportamento de busca por risco após jogos de azar, exibindo padrões de atividade semelhantes à falácia do jogador. Apesar das probabilidades de resultado serem estatisticamente independentes, os participantes apresentaram padrões de atividade neural associados à percepção distorcida de probabilidade e à atribuição incorreta de significado a sequências aleatórias.
A tentativa de recuperar perdas muitas vezes envolve expectativas irracionais, como "Estou prestes a ganhar", que nem sequer são lógicas. A neurociência cognitiva confirma que esses vieses estão enraizados na forma como o cérebro processa a incerteza.
Falácia do custo irrecuperável
A falácia do custo irrecuperável descreve a tendência de continuar investindo em um projeto ou, no nosso caso, em sessões de jogo, depois que os recursos já foram comprometidos e o efeito desejado não se materializou. A força motriz aqui é a esperança de que as coisas possam mudar com mais um investimento, quando fazê-lo já não é racional.
Em pacientes com transtorno do jogo, um estudo de ressonância magnética funcional (fMRI) sobre a tomada de decisões sob custos irrecuperáveis, publicado no periódico European Neuropsychopharmacology em 2018, indica que o processo neural de tomada de decisões sob custos irrecuperáveis está alterado em comparação com indivíduos do grupo de controle. Isso sugere que os sistemas de valoração e planejamento futuro do cérebro podem estar comprometidos em pessoas propensas a perdas em jogos de azar.
A conclusão de um desses estudos é que jogadores patológicos apresentaram diferenças em regiões cerebrais ligadas ao monitoramento de conflitos e ao planejamento durante decisões envolvendo custos irrecuperáveis. Isso corrobora a ideia de que a busca por recuperar perdas não se resume apenas à emoção; está ligada a mecanismos alterados de controle cognitivo.
Dopamina Rush
O jogo ativa as vias de recompensa no cérebro, envolvendo a liberação de dopamina, um neurotransmissor fundamental para a motivação e o aprendizado por reforço. É importante ressaltar que resultados próximos ao acerto, como quase ganhar o prêmio principal, estimulam circuitos neurais semelhantes aos das vitórias reais. Essa resposta neurológica pode reforçar a continuidade do jogo, mesmo quando o resultado é objetivamente negativo.
Como a descarga de dopamina é bastante potente , alguns jogadores continuam jogando até conseguirem uma vitória consecutiva para poderem experimentar uma sensação de euforia. Isso também faz com que os jogadores joguem e apostem cada vez mais, ignorando suas perdas anteriores.
Aversão à perda
A economia comportamental identifica a aversão à perda, que é a tendência de atribuir maior peso às perdas do que a ganhos equivalentes , como um fator central nos vieses de decisão. Convenhamos, todos detestamos ser derrotados e podemos até sentir uma dor aguda quando perdemos.
A estrutura formal para esse efeito foi desenvolvida por Daniel Kahneman e Amos Tversky em sua Teoria da Perspectiva, que sugere que as perdas criam um peso psicológico maior e que as pessoas experimentam as perdas com aproximadamente o dobro da intensidade dos ganhos equivalentes.
A maior parte da pesquisa empírica sobre comportamento de jogo mostra que pessoas com problemas de jogo exibem padrões irregulares de aversão à perda. Aqueles com respostas emocionais mais intensas às perdas podem apresentar comportamento de busca por risco ao tentar evitar resultados negativos, um padrão intimamente ligado à tentativa de recuperar as perdas. Isso explica por que muitos jogadores aumentam as apostas após as perdas; eles estão tentando compensar a dor psicológica da perda em vez de tomar uma decisão racional.
Como parar de perseguir perdas: um plano de recuperação passo a passo
Você pode encarar a tentativa de recuperar perdas como um simples mau hábito, mas, como indicam os dados da pesquisa que apresentamos acima, trata-se de uma resposta psicológica previsível ao desconforto financeiro e emocional.
À primeira vista, o impulso de recuperar perdas pode parecer lógico, mas muitas vezes leva a mais perdas. Por isso, é uma boa ideia ter um plano de recuperação à mão para interromper o ciclo e construir um controle a longo prazo.
Passo 1: Quebre o ímpeto
O primeiro passo, e o mais importante, é interromper o ciclo emocional por trás da busca por recuperar perdas. Esse fenômeno se alimenta da urgência, e você não pode permitir que ele se sobreponha ao pensamento racional, prolongando a demora em agir.
Ao reconhecer sinais como aumento das apostas, depósitos adicionais e a pressão constante para "recuperar o dinheiro perdido", interrompa imediatamente a sessão de jogo. Algumas dicas práticas incluem:
- Saia de todas as suas contas de jogos de azar.
- Remover métodos de pagamento salvos dos caixas.
- Aplicativos de cassino incomuns no seu smartphone.
- Comprometa-se com uma pausa mínima de 24 horas.
O objetivo desta etapa não é abandonar o jogo para sempre, mas sim evitar que uma escalada emocional momentânea se transforme em prejuízo financeiro significativo. Fazer uma pausa permite que você recupere a clareza mental e preserve seus recursos financeiros restantes.
Etapa 2: Identificar os Gatilhos Emocionais
Como mencionado anteriormente, o impulso de tentar recuperar perdas é motivado por emoções. É por isso que a autoconsciência é a base de qualquer plano de recuperação . Após a sessão, sente-se e anote as respostas para estas perguntas:
- O que você estava sentindo antes de aumentar suas apostas?
- Você estava estressado, entediado ou com raiva?
- Você consumiu álcool antes ou durante o jogo?
- Será que uma quase vitória despertou a crença de que uma grande vitória está a caminho?
O objetivo desta etapa é identificar padrões . Uma vez que os gatilhos se tornem previsíveis, eles se tornam gerenciáveis.
Passo 3: Minimize sua exposição financeira
Ter acesso irrestrito aos seus fundos é a maneira mais fácil de alimentar a tendência de tentar recuperar as perdas . O objetivo desta etapa é criar obstáculos externos que possam contrabalançar suas emoções. Estabeleça limites rígidos dentro e fora de cassinos online e sites de apostas esportivas.
- Utilize os limites de depósito diários e semanais predefinidos pelo cassino.
- Não utilize cartões de crédito para jogos de azar.
- Separe os fundos destinados a jogos de azar das despesas de subsistência.
- Nunca aposte com dinheiro emprestado.
O objetivo é melhorar a gestão das suas finanças e reduzir a sua propensão a agir impulsivamente durante momentos de grande emoção.
Passo 4: Substitua o impulso de apostar
Tentar “resistir” à vontade de buscar compensar as perdas sem substituir o comportamento por outra coisa geralmente leva à recaída. O cérebro anseia por alívio do desconforto, e você precisa encontrar uma alternativa. Elabore uma lista de respostas pré-planejadas para quando a vontade surgir:
- Faça 15 minutos de exercício físico, como uma caminhada ou flexões.
- Tome um banho rápido.
- Ligue para um amigo e converse sobre planos ou um hobby.
- Envolva-se em uma tarefa que exija concentração, como ler ou cozinhar.
O objetivo é controlar a frustração. Quando o corpo se acalma, a vontade de apostar diminui . Normalmente, leva cerca de 30 minutos para começar a pensar com a mente clara.
Etapa 5: procure suporte profissional
Se você tem dificuldade em manter o controle, o apoio profissional pode melhorar significativamente seus resultados . Consulte o centro de apoio local para aconselhamento sobre dependência. Alguns serviços de apoio confidenciais incluem:
- GamCareLinha de ajuda gratuita, terapia e suporte por chat ao vivo.
- Jogadores AnônimosReuniões entre pares baseadas na responsabilidade compartilhada.
- Conselho Nacional de Jogos de AzarLinha de apoio e encaminhamento para tratamento disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.
- Auxílio para jogos de azarProjeto sem fins lucrativos que oferece informações sobre o vício em jogos de azar e acesso a diversas linhas de ajuda locais.
A terapia profissional tem um histórico comprovado de sucesso no tratamento do vício em jogos de azar e de padrões comportamentais relacionados ao jogo. Não tenha medo de se rotular como viciado em jogos de azar; o objetivo é buscar ajuda antes que o problema se agrave.
Conclusão
Você pode pensar que é imune ao impulso de tentar recuperar perdas, mas precisa entender que, como uma reação psicológica ao desconforto , você também pode cair nessa armadilha. A melhor maneira de resistir à vontade de recuperar dinheiro rapidamente é compreender a ciência por trás desse comportamento.
A defesa mais poderosa é a consciência. Quando você entende que o desejo de "reconquistar o que perdeu" é uma resposta neurológica previsível, e não uma estratégia racional, você pode interromper o ciclo antes que ele se agrave.
Ao reconhecer os sinais de alerta precocemente e aplicar as medidas adequadas , você pode retomar o controle sobre suas finanças e suas decisões. Consulte nosso plano de recuperação e proteja suas finanças e sua saúde mental.
Perguntas Frequentes
O que significa perseguir perdas?
Perseguir perdas é um termo comum que usamos para nos referir à ação de fazer mais e mais apostas na esperança de sair de uma sequência de derrotas e recuperar os fundos perdidos. Muitos tentam recuperar suas perdas fazendo apostas maiores na esperança de obter uma única vitória significativa.
O que é a teoria da perseguição de perdas?
A teoria da perseguição de perdas é o que os psicólogos chamam de comportamento de perseguir perdas ao jogar ou apostar. Envolve decisões por medidas excessivas e batalhas contra emoções conflitantes, mas também desequilíbrio e tomada de decisão impulsiva.
Perseguir perdas é precursor do vício em jogos de azar?
Na maioria dos casos, perseguir perdas com mais frequência em jogos de azar pode levar ao vício em jogos de azar.
Como parar de perseguir perdas ao apostar online?
Ao apostar online em slots ou poker , você pode evitar tentar recuperar as perdas definindo limites de orçamento e de perda, estabelecendo um limite de tempo, fazendo pausas regulares e mantendo um registro de todas as apostas, vitórias e derrotas anteriores.
Como parar de pensar no dinheiro perdido ao jogar online?
Ao jogar online, você deve definir um valor de banca apropriado e tentar mantê-lo o mais próximo possível.
Quais são alguns sinais de alerta do vício em jogos de azar?
Perseguir perdas, não saber como parar, buscar riscos maiores, negligenciar responsabilidades, evitar atividades cotidianas, afastar-se da vida social e sinais semelhantes são sinais de alerta para o vício em jogos de azar.
