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É inevitável perder dinheiro em jogos de azar. No entanto, o que diferencia o jogo casual do comportamento de risco é Como você reage a essas perdas?Os jogadores tendem a entrar em pânico quando enfrentam sequências de derrotas e começam a tentar recuperar as perdas aumentando as apostas para tentar recuperar o dinheiro perdido, mas raramente obtêm o efeito desejado.
Em vez disso, aumenta a tomada de decisões emocionais e o risco financeiro. Quanto mais você tenta "recuperar o que perdeu", mais o ciclo se aprofunda. Neste guia, explicamos o que realmente significa tentar recuperar as perdas, por que o cérebro tem dificuldade em lidar com elas e como... sinais de alerta aos quais deve estar atentoMais importante ainda, oferecemos uma solução prática. plano de recuperação passo a passo você pode usar imediatamente.
- "Recuperar perdas" significa aumentar as apostas após uma derrota, na tentativa de recuperar o prejuízo.
- Correr atrás de perdas não é uma estratégia viável de jogo online, pois geralmente leva a mais perdas.
- A vitória provoca um pico de dopamina, enquanto a derrota leva a uma queda brusca de dopamina e a sensações de dor física, depressão e falta de energia.
- Interromper esse comportamento precocemente é a maneira mais eficaz de evitar perdas financeiras consideráveis.
O que é perseguir perdas e por que as pessoas correm atrás de perdas?
Perseguir as perdas significa que o jogador irá continuam apostando mais na esperança de recuperar suas perdas. Geralmente está relacionado aos jogadores se convencendo de que estão à beira de uma vitória massiva. Faz sentido na cabeça deles, pois estão confiantes de que ganharão muito e recuperarão seus fundos perdidos.
Por exemplo, depois de perder 100 dólares jogando caça-níqueis, um jogador podem triplicar o tamanho de sua participação Na tentativa de recuperar rapidamente as perdas anteriores, os jogadores tendem a aumentar as apostas. Em menos de uma hora, uma perda inicial de US$ 100 pode se transformar em US$ 300 ou mais. A decisão de aumentar as apostas após as perdas não se baseia em cálculos matemáticos, mas sim em emoções.
Isso ocorre muito frequentemente devido a incredulidade por ter sofrido uma enorme perda financeiraÉ por isso que tentam racionalizar a situação e pensam que não podem continuar perdendo tudo de novo. Outro motivo pelo qual alguém pode recorrer a tentar recuperar as perdas é que... Excessivamente emotivo, impulsivo ou sob a influência de álcool ou drogas.
Classificação Clínica do Transtorno do Jogo
A busca por recuperar perdas não é apenas uma tendência comportamental, mas também é formalmente classificada em diagnósticos psiquiátricos. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) A classificação do Transtorno do Jogo como um vício comportamental é "retornar frequentemente ao jogo em outro dia para tentar recuperar as perdas", prática comumente conhecida como "perseguir as perdas".
Para receber um diagnóstico segundo os critérios do DSM-5, um O jogador deve atender a pelo menos 4 dos 9 indicadores comportamentais. dentro de 12 meses. Esses critérios incluem preocupação excessiva com jogos de azar, aumento do valor das apostas, tentativas frustradas de reduzir o consumo, mentir sobre atividades de jogo e tentar recuperar perdas.
Além disso, o A Organização Mundial da Saúde reconhece o jogo como um problema. desordem como um vício comportamental na Classificação Internacional de Doenças (CID-11). Essa classificação coloca o transtorno do jogo na mesma categoria diagnóstica dos transtornos aditivos relacionados a substâncias, destacando sua gravidade neurológica e psicológica.
A inclusão da prática de recuperar perdas em ambos os principais sistemas de diagnóstico confirma que esse comportamento não se trata apenas de um erro de julgamento financeiro, mas sim de uma... sintoma clinicamente reconhecido associado a padrões de dependência.
Psicologia da Perseguição de Perdas
Perseguir perdas é mais do que uma expressão; é uma realidade. padrão psicológico que vem sendo estudada há décadas por cientistas comportamentais, neurocientistas e psicólogos clínicos. Abaixo, apresentamos alguns dos mecanismos-chave relacionados a esse comportamentoCada uma delas respaldada por evidências científicas.
Alexitimia e a Perseguição de Perdas
A alexitimia é um traço de personalidade que envolve dificuldade em identificar e processar emoçõesEssa característica foi diretamente correlacionada com o aumento do comportamento de busca por recuperação de perdas em tarefas de jogos de azar.
completa estudo experimental utilizando a Tarefa de Jogo de Cambridge conduzida por Escola de Psicologia da Universidade de Nottingham, no Reino Unido Descobriu-se que os participantes com pontuação alta na Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20) tinham uma probabilidade significativamente maior de aumentar suas apostas após uma perda do que os participantes com baixa alexitimia.
Esse padrão sugere que a dificuldade em regular o desconforto emocional torna mais difícil o desapego após uma perda. Em outras palavras, quando Alguém que tem dificuldade em lidar com a decepçãoEles podem agir impulsivamente em vez de fazer uma pausa e reavaliar a situação.
Mais especificamente, os participantes com alta pontuação em alexitimia aumentaram as apostas após perderem, o que é consistente com comportamento de perseguição.
Essas descobertas mostram que a tentativa de recuperar perdas não é aleatória, mas pode estar ligada a diferenças individuais no processamento emocional que afetam a tomada de decisões sob estresse.
Falácia do Jogador
A falácia do jogador reforça a crença de que resultados aleatórios passados podem afetar resultados futurosEste é um viés cognitivo bem documentado. Pesquisadores têm observado repetidamente que as pessoas tomam decisões mais arriscadas após perdas, mesmo em tarefas controladas onde os eventos são independentes.
Por exemplo, um 2014 Estudo de neuroimagem utilizando fMRI Um estudo publicado na revista científica Human Brain Mapping revelou um aumento no comportamento de busca por risco após jogos de azar, exibindo padrões de atividade semelhantes à falácia do jogador. Apesar das probabilidades de resultado serem estatisticamente independentes, os participantes apresentaram padrões de atividade neural associados à percepção distorcida de probabilidades e a previsões incorretas. atribuir significado a sequências aleatórias.
Perseguir perdas frequentemente envolve expectativas irracionais, frases como "Eu mereço uma vitória", que nem sequer são lógicas. A neurociência cognitiva confirma que esses vieses têm origem na forma como o cérebro processa a incerteza.
Falácia do custo irrecuperável
A falácia do custo irrecuperável descreve a tendência de continuar investindo em um projeto Ou, no nosso caso, sessões de jogo, depois de os recursos já terem sido investidos e o efeito desejado não ter se materializado. A força motriz aqui é a esperança de que as coisas possam mudar com mais um investimento, quando fazê-lo já não é racional.
Em pacientes com transtorno do jogo, um estudo de pesquisa de fMRI Um estudo sobre a tomada de decisões sob custos irrecuperáveis em transtorno do jogo, publicado no periódico European Neuropsychopharmacology em 2018, indica que a tomada de decisões neurais sob custos irrecuperáveis é alterada em comparação com indivíduos do grupo controle. Isso sugere que a valoração cerebral e Os sistemas de planejamento futuro podem ficar comprometidos. em pessoas propensas a perdas em jogos de azar.
A conclusão de um desses estudos é que os jogadores patológicos apresentaram diferenças em regiões cerebrais ligadas ao monitoramento de conflitos e planejamento durante decisões que envolvem custos irrecuperáveis. Isso reforça a ideia de que a busca por recuperação de perdas não se resume apenas à emoção; está ligada a mecanismos alterados de controle cognitivo.
Dopamina Rush
O jogo ativa as vias de recompensa no cérebro, envolvendo a liberação de dopamina, um neurotransmissor central para a motivação e aprendizagem por reforço. É importante ressaltar que resultados de quase acerto, como perder por pouco um prêmio máximo, demonstraram estimular circuitos neurais semelhantes aos das vitórias reais. Essa resposta neurológica pode reforçar a continuidade do jogo, mesmo quando o resultado é objetivamente negativo.
Porque a descarga de dopamina é bastante potente, Alguns jogadores continuarão jogando até conseguirem uma vitória consecutiva para que possam Experimentar uma sensação de euforia. Isso também faz com que os jogadores joguem e apostem cada vez mais, desconsiderando suas perdas anteriores.
Aversão à perda
A economia comportamental identifica a aversão à perda, que é a tendência de as perdas terem um peso maior do que os ganhos equivalentes, como um fator central nos vieses de decisão. Sejamos honestos, todos nós odiamos ser derrotados e podemos até sentir uma dor aguda quando perdemos.
A estrutura formal para esse efeito foi desenvolvida por Daniel Kahneman e Amos Tversky em sua Teoria da Perspectiva, que sugere que as perdas criam um peso psicológico maior e que as pessoas experimentam as perdas com aproximadamente o dobro da intensidade dos ganhos equivalentes.
A maior parte da pesquisa empírica sobre comportamento de jogo mostra que pessoas com problemas de jogo exibem padrões irregulares de aversão à perda. Aqueles com respostas emocionais mais intensas às perdas Podem apresentar comportamento de busca por risco ao tentar evitar perdas, um padrão intimamente ligado à tentativa de recuperar prejuízos. Isso explica por que muitos jogadores aumentam suas apostas após perdas; eles estão tentando compensar a dor psicológica da perda em vez de tomar uma decisão racional.
Como parar de perseguir perdas: um plano de recuperação passo a passo
Você pode encarar a tentativa de recuperar perdas como um simples mau hábito, mas, como indicam os dados da pesquisa que apresentamos acima, trata-se de uma prática comum. resposta psicológica previsível ao desconforto financeiro e emocional.
À primeira vista, o desejo de recuperar perdas pode parecer lógico, mas muitas vezes leva a mais perdas. É por isso que é uma boa ideia Tenha um plano de recuperação à mão. Interromper o ciclo e construir um controle a longo prazo.
Passo 1: Quebre o ímpeto
O primeiro passo, e o mais importante, é... interromper o ciclo emocional por trás da tentativa de recuperar perdas. Esse fenômeno se alimenta da urgência, e você não pode permitir que ele se sobreponha ao pensamento racional, prolongando a demora em agir.
Quando você reconhecer sinais como aumentar as apostas, fazer depósitos adicionais e ser consumido pela pressão de "recuperar o dinheiro", e então interromper imediatamente a sessão de jogo. Algumas dicas práticas incluem:
- Saia de todas as suas contas de jogos de azar.
- Remover métodos de pagamento salvos dos caixas.
- Aplicativos de cassino incomuns no seu smartphone.
- Comprometa-se com uma pausa mínima de 24 horas.
O objetivo desta etapa não é abandonar o jogo para sempre, mas prevenir a escalada emocional de curto prazo evitar que isso se transforme em prejuízos financeiros significativos. Fazer uma pausa permite que você recupere a clareza mental e preserve seus recursos financeiros restantes.
Etapa 2: Identificar os Gatilhos Emocionais
Como mencionado anteriormente, o impulso de tentar recuperar perdas é motivado por emoções. É por isso que A autoconsciência é a pedra angular de qualquer plano de recuperação.Após a sessão, sente-se e anote as respostas para estas perguntas:
- O que você estava sentindo antes de aumentar suas apostas?
- Você estava estressado, entediado ou com raiva?
- Você consumiu álcool antes ou durante o jogo?
- Será que uma quase vitória despertou a crença de que uma grande vitória está a caminho?
O objetivo desta etapa é identificar padrõesQuando os gatilhos se tornam previsíveis, eles se tornam administráveis.
Passo 3: Minimize sua exposição financeira
Ter acesso irrestrito aos seus fundos é o A maneira mais fácil de alimentar a tendência de perseguir perdasO objetivo desta etapa é criar obstáculos externos que possam contrabalançar suas emoções. Estabeleça limites rígidos, tanto internos quanto externos. cassinos online e sites de apostas esportivas:
- Utilize os limites de depósito diários e semanais predefinidos pelo cassino.
- Não utilize cartões de crédito para jogos de azar.
- Separe os fundos destinados a jogos de azar das despesas de subsistência.
- Nunca aposte com dinheiro emprestado.
O objetivo é melhorar o seu gestão de banca e reduzir sua capacidade financeira de agir por impulso durante picos emocionais.
Passo 4: Substitua o impulso de apostar
Tentando “resistir” à tentação de recuperar as perdas sem substituir o comportamento por outra coisa frequentemente leva à recaída. O cérebro anseia por alívio do desconforto, e você precisa encontrar uma saída alternativa. Desenvolva uma lista de respostas pré-planejadas para quando a vontade surgir:
- Faça 15 minutos de exercício físico, como uma caminhada ou flexões.
- Tome um banho rápido.
- Ligue para um amigo e converse sobre planos ou um hobby.
- Envolva-se em uma tarefa que exija concentração, como ler ou cozinhar.
O objetivo é regular sua frustração. Quando o corpo se acalma, A vontade de apostar diminuirá.Geralmente, leva cerca de 30 minutos para começar a pensar com a mente clara.
Etapa 5: procure suporte profissional
Se você tem dificuldade em manter o controle, então O apoio profissional pode melhorar significativamente seus resultados.Consulte o centro de apoio local para aconselhamento sobre dependência química. Alguns serviços de apoio confidenciais incluem:
- GamCareLinha de ajuda gratuita, terapia e suporte por chat ao vivo.
- Jogadores AnônimosReuniões entre pares baseadas na responsabilidade compartilhada.
- Conselho Nacional de Jogos de AzarLinha de apoio e encaminhamento para tratamento disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.
- Auxílio para jogos de azarProjeto sem fins lucrativos que oferece informações sobre o vício em jogos de azar e acesso a diversas linhas de ajuda locais.
A terapia profissional tem um bom histórico de ajuda com Vicio de jogar e tratando padrões comportamentais relacionados ao jogo. Não tenha medo de se rotular como viciado em jogos de azar; o objetivo é buscar ajuda antes que o problema se agrave.
Conclusão
Você pode pensar que é imune ao impulso de tentar recuperar perdas, mas precisa perceber que, como um reação psicológica ao desconfortoVocê também pode cair nessa armadilha. A melhor maneira de resistir à tentação de recuperar o dinheiro rapidamente é entender a ciência por trás desse comportamento.
A defesa mais poderosa é a consciência. Quando você entende que o desejo de "reconquistar o que perdeu" é uma resposta neurológica previsível, e não uma estratégia racional, você pode interromper o ciclo antes que ele se agrave.
Quando você consegue reconhecer os sinais de alerta precocemente e Aplique os passos apropriadosCom o nosso plano de recuperação, você pode retomar o controle das suas finanças e das suas decisões. Consulte-nos e proteja suas finanças e sua saúde mental.
Perguntas Frequentes
O que significa perseguir perdas?
Perseguir perdas é um termo comum que usamos para nos referir à ação de fazer mais e mais apostas na esperança de sair de uma sequência de derrotas e recuperar os fundos perdidos. Muitos tentam recuperar suas perdas fazendo apostas maiores na esperança de obter uma única vitória significativa.
O que é a teoria da perseguição de perdas?
A teoria da perseguição de perdas é o que os psicólogos chamam de comportamento de perseguir perdas ao jogar ou apostar. Envolve decisões por medidas excessivas e batalhas contra emoções conflitantes, mas também desequilíbrio e tomada de decisão impulsiva.
Perseguir perdas é precursor do vício em jogos de azar?
Na maioria dos casos, perseguir perdas com mais frequência em jogos de azar pode levar ao vício em jogos de azar.
Como parar de perseguir perdas ao apostar online?
Quando você aposta online em caça-níqueis or PôquerVocê pode parar de tentar recuperar as perdas definindo limites de orçamento e de perda, estabelecendo um limite de tempo, fazendo pausas regulares e mantendo um registro de todas as apostas, vitórias e derrotas anteriores.
Como parar de pensar no dinheiro perdido ao jogar online?
Ao jogar online, você deve definir um valor de banca apropriado e tentar mantê-lo o mais próximo possível.
Quais são alguns sinais de alerta do vício em jogos de azar?
Perseguir perdas, não saber como parar, buscar riscos maiores, negligenciar responsabilidades, evitar atividades cotidianas, afastar-se da vida social e sinais semelhantes são sinais de alerta para o vício em jogos de azar.
