Quick Navigation
May tendensiya ang mga tao na subukan ang pagsusugal bilang isang paraan upang makatakas mula sa mga pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring pumupunta sa pagsusugal upang maranasan ang adrenaline rush ng panalo , pagkamit ng pera, at iba pang mga kadahilanan. Kung ang mga bagay ay katamtaman at naglalaro ka lamang para sa kasiyahan, walang dahilan para mag-alala, ngunit ang mga problema ay lumilitaw kapag nagsisimula kang mawalan ng kontrol sa iyong pagsusugal . Bukod sa pagkahulog sa pagkalugi sa pananalapi, maraming mga isyu sa kalusugang pangkaisipan na dulot ng pagsusugal, at lalo na nitong sinisira ang mga receptor ng kasiyahan sa utak. May iba pang mga isyu sa pag-iisip na may kaugnayan sa labis at problemang pagsusugal, na tatalakayin natin nang detalyado dito.
- Ang pagsusugal ay maaaring makabuluhang makaapekto sa iyong mental na kalagayan at kalusugan ng isip.
- Ang sobrang pagsusugal ay maaaring magdulot ng mababang pagpapahalaga sa sarili, stress, pagkabalisa, at depresyon.
- Binabago ng pagsusugal ang chemistry ng iyong utak at naaapektuhan nito ang mga sistema ng paghahanap ng kasiyahan at reward sa utak.
- Maaari mong muling balansehin ang chemistry ng iyong utak at makabawi mula sa pagkagumon sa pagsusugal.
- Ang cognitive behavioral therapy ay kasalukuyang pinakamahusay na sikolohikal na paggamot para sa pagkagumon sa pagsusugal.
Ano ang Problema sa Pagsusugal?
Bago natin talakayin nang detalyado ang epekto ng pagsusugal sa kalusugang pangkaisipan, ipapaliwanag muna natin nang maikli kung ano ang maituturing na problema sa pagsusugal . Sa pangkalahatan, ang anumang pagsusugal na nakakaapekto sa iyong normal na pang-araw-araw na buhay ay maaaring ituring na problema sa pagsusugal . Narito ang ilan sa mga pangunahing punto na tumutukoy sa problema sa pagsusugal:
- Ikaw gumastos ng mas maraming pera sa pagsusugal kaysa sa iyong makakaya at hindi dumikit sa iyong itakda ang badyet sa pagsusugal
- Mahilig ka habulin ang mga pagkatalo at hindi alam kung kailan titigil
- Mahilig ka sumugal ng sobra-sobra, kahit na dapat kang magtrabaho o gumugol ng oras kasama ang mga kaibigan at pamilya
- Lumiko ka sa pagsusugal sa halip na harapin ang mga kumplikadong problema
- Mahilig ka maging stressed at balisa kapag iniisip mo ang tungkol sa pagsusugal
- Umpisahan mo pagsisinungaling sa iyong mga kaibigan at pamilya tungkol sa iyong pagsusugal
- Ikaw manghiram o magnakaw ng pera at gamitin ito sa pagsusugal
Mga Karaniwang Dahilan ng Problemadong Pagsusugal
Tulad ng ibang mga adiksyon, ang adiksyon sa pagsusugal ay hindi basta-basta nangyayari, ngunit kadalasan itong nauugnay sa mga karaniwang sanhi. Sinuri namin ang marami sa mga ito at pinagsama-sama ang isang listahan ng mga dahilan kung bakit maaaring mahulog ang isang tao sa madulas na dalisdis ng adiksyon sa pagsusugal :
- Pagkatao ng pagkatao – ang ilang mga tao ay may nakakahumaling na personalidad, ibig sabihin ay mas madali silang ma-hook sa isang bagay. Bagama't ang ilang mga tao ay maaaring labanan ang pagnanasa, ang mga taong may nakakahumaling na personalidad ay mas madaling sumuko sa tukso ng pagsusugal at maaaring magkaroon ng pagkagumon sa pagsusugal.
- Peer presyon – ang peer pressure ay isang malakas na salik na maaaring humantong sa mga tao patungo sa pagsusugal. Kung mayroon kang mga kaibigan na nagsusugal at patuloy ka nilang pinipilit na sumama sa kanila at sumugal, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa iyo.
- Mula sa paglalaro hanggang sa pagsusugal/pagtaya – para sa ilang tao, madaling lumipat mula sa paglalaro patungo sa pagsusugal o pagtaya sa sports. Ang itinuturing na hindi nakakapinsalang kasiyahan para sa ilan ay maaaring humantong sa mga problema sa hinaharap, lalo na para sa mga kabataan na hindi nag-aalaga sa loob ng mahabang panahon.
- Nagsisimula sa pagsusugal sa murang edad – ang mga taong nagsisimula sa pagsusugal sa mas batang edad ay mas madaling magkaroon ng mga problema sa pagsusugal. Ito ay dahil ang utak sa mga kabataan ay hindi pa nakabuo ng isang pakiramdam ng mga kahihinatnan, na bubuo pagkatapos ng 20 taong gulang.
- Ang pagkakaroon ng malapit na kamag-anak/kaibigan na may problema sa pagsusugal – madalas, ang mga taong nahihirapan sa pagkagumon sa pagsusugal ay may malapit na tao sa kanilang buhay na may katulad na sitwasyon. Maaari itong maging malapit na kaibigan, magulang, o malapit na kamag-anak na nahihirapan sa pagkagumon sa pagsusugal.
- Hindi tamang gamot – ang ilang mga gamot, lalo na ang gamot para sa mga neurological disorder, ay maaaring magpapataas ng mapilit na pag-uugali at magpalala ng problemang pag-uugali, kabilang ang problema sa pagsusugal.
Utak ng Isang Gambler
Masusing pananaliksik ang isinagawa ng mga siyentipiko sa utak ng mga taong nahihirapan sa adiksyon sa pagsusugal, at may ilang nakababahalang datos kaugnay nito. Napagpasyahan nila na kapag ang isang tao ay nagsusugal, pinasisigla nito ang mga sentro ng kasiyahan at gantimpala sa utak . Ang mga sentrong ito ay nauugnay din sa pagharap sa mga problemang panlipunan at emosyonal, pati na rin sa pagharap sa stress.
Ang pagsusugal ay nagpapasiklab ng produksyon ng dopamine, na siyang nagpapasimula sa sistema ng gantimpala, na siyang dahilan kung bakit ito maaaring maging lubhang nakakahumaling. Ang dopamine ay isang neurotransmitter sa utak; kapag ang dopamine ay nalilikha sa utak, ipinapakita nito na ang tao ay gumagawa ng isang bagay na kasiya-siya at iniuugnay ang mga sensasyon sa isang partikular na aksyon.
Sa madaling salita, kapag tayo ay nagsusugal, may posibilidad tayong makaramdam ng dopamine rush na napakasarap sa pakiramdam kaya't palagi nating hinahangad na ulitin ang sensasyong iyon . Kung tayo ay masyadong madalas magsugal, maaari tayong maging manhid at mangailangan ng mas matinding dopamine rush, kaya naman ang ilan ay maaaring mas madalas na magsugal.
Kung ikukumpara sa ibang mga adiksyon, tulad ng cocaine, heroin, alkohol, o tabako, na mas pisikal na adiksyon, ang adiksyon sa pagsusugal ay mas espesipiko, at itinuturing ito ng ilang siyentipiko na isang uri ng cognitive distortion . Kailangan nating banggitin na ang pag-asang "Mananalo ako sa susunod na round" ay may malakas na impluwensya, dahil nagdudulot ito ng mga maling inaasahan na maaaring mabawi ng isang tao ang kanilang mga pagkatalo kung maglalaro sila nang sapat na katagalan , na hindi isang bagay na iniisip ng mga tao tungkol sa adiksyon sa heroin o alkohol.
Paano Haharapin ang Pagkagumon sa Pagsusugal?
Mahirap harapin ang adiksyon sa pagsusugal , dahil hindi ito isang bagay na madaling aminin ng mga tao na pinaghihirapan nila. Sa katunayan, ipinakita ng isang pag-aaral na mahigit 90% ng mga tao ang hindi humihingi ng tulong kapag nahaharap sila sa mga problema sa pagsusugal, dahil ito ay isang madaling itagong adiksyon. Bago tayo magpatuloy, pakitingnan muna ang aming gabay sa mga ligtas na kasanayan sa pagsusugal , na detalyadong sumasaklaw sa mahalagang paksang ito.
Ang adiksyon sa pagsusugal ay isang matinding dagok sa ego at pride, at maaaring matagal nang ayaw aminin ng mga tao na mayroon silang problema. Gayunpaman, kapag kinilala ng isang tao na mayroon silang problema, ito ay isang magandang panimulang punto para harapin ang nasabing problema . Narito ang mga pangunahing paraan upang matugunan ang adiksyon sa pagsusugal:
Pagbubukod sa sarili
Ang pangunahing hakbang na dapat gawin kapag naghahanap upang malutas ang iyong problema sa pagkalulong sa pagsusugal ay ang pag- self-exclude . Nangangahulugan ito ng tuluyang pagtigil sa pagsusugal at para magawa ito, maaari mong hilingin sa online casino platform na alisin ka sa kanilang website . May mga tool sa karamihan ng mga kagalang-galang na online casino na maaari mong gamitin, tulad ng paglilimita sa dami ng pera at oras na ginugugol mo sa website o ganap na pag-exclude sa platform. Subukang gumamit ng blocking software upang tuluyang harangan ang access sa lahat ng mga website ng pagsusugal upang maalis mo ang tukso na magsugal.
Tumulong sa sarili
Mahalaga ang pagtulong sa sarili ; kung alam mong may problema ka, maaari kang humingi ng tulong . Isa sa mga unang lugar na dapat humingi ng tulong ay sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan, lalo na sa isang taong may karanasan sa pakikipagtulungan sa mga taong may adiksyon. Maaari ka ring humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na helpline at mga grupo ng suporta na dalubhasa sa mga ganitong kaso. Matuto nang higit pa tungkol dito sa aming kumpletong gabay sa adiksyon sa pagsusugal.
Tulong sa propesyonal
Mahalaga ang tulong ng mga propesyonal, dahil ang mga sinanay na psychiatrist na nakatrabaho na ang mga taong may adiksyon ay maaaring gumamit ng tamang paraan at makatulong sa isang taong may problema sa adiksyon sa pagsusugal. Sa ngayon, ang cognitive therapy ay napatunayang pinakamabisa sa pagtulong sa mga taong may adiksyon sa pagsusugal. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga gamot na sinusuri na nagpapakita ng magagandang resulta sa paggamot sa adiksyon sa pagsusugal.
Mga suportang grupo
Kung ikaw ay isang nagpapagaling na adik sa pagsusugal at kailangan mo ng tulong at suporta , iminumungkahi naming tingnan mo ang isa sa mga serbisyong ito na makukuha sa buong mundo na tumutulong sa mga taong may problema sa pagsusugal :
| Tulong | Makipag-ugnayan | |
|---|---|---|
| gamblers Anonymous | Ang GAMBLERS ANONYMOUS ay isang globally available na fellowship ng mga kalalakihan at kababaihan na nagbabahagi ng kanilang mga karanasan, lakas, at pag-asa sa isa't isa upang malutas nila ang kanilang mga karaniwang problema at matulungan ang iba na makabangon mula sa mga problema sa pagsusugal. | Telepono: (909) 931-9056 Address: GA International Service Office 1306 Monte Vista Avenue, Suite 5, Upland, CA 91786 USA |
| Pambansang Konseho sa Pagsusugal sa Suliranin | Ang National Council on Problem Gambling ay isang serbisyong nakabase sa US na nagbibigay ng hanay ng mga mapagkukunan, kabilang ang mga sagot sa mga karaniwang itinatanong, isang self-assessment ng gawi sa pagsusugal, impormasyon tungkol sa paggamot, at ang National Problem Gambling Helpline upang makatulong na ikonekta ka sa mga lokal na mapagkukunan. | Telepono: (800) 426-2537 Address: National Council on Problem Gambling 730 11th Street NW, Suite 601, Washington, DC 20001 |
| Pagsusugal Therapy | Ang Gambling Therapy ay isang pandaigdigang serbisyong inaalok ni Gordon Moody, at nagbibigay ito ng libreng praktikal na payo at emosyonal na suporta sa sinumang apektado ng pagsusugal. | email: [email protected] |
Mga Madalas Itanong
Bakit Nalululong ang mga Tao sa Pagsusugal?
Ang pagsusugal ay isang uri ng libangan na nagpapalitaw sa mga sentro ng kasiyahan sa utak, na humahantong sa isang dopamine rush na kamangha-mangha sa pakiramdam. Ang mga tao ay may posibilidad na maging gumon sa sensasyong ito at hinahanap ang "mataas" na pakiramdam kapag inaasahan ang mga resulta ng pag-ikot.
Paano Makikilala ang Mga Sintomas ng Mapilit na Pagsusugal?
Ilan sa mga pinakakilalang sintomas ng compulsive gambling ay ang stress at pagkabalisa, pagkawala ng sobrang pera na hindi kayang bayaran, pagsisinungaling at pagbabago ng pang-araw-araw na gawain, pagtatago ng mga bagay at paggugol ng mas maraming oras nang mag-isa, pag-iwas sa mga pang-araw-araw na responsibilidad, at iba pa.
Mas Mapanganib ba ang Online na Pagsusugal kaysa Land-Based na Pagsusugal?
Sa ilang mga paraan, ang online na pagsusugal ay mas mapanganib kaysa sa land-based na pagsusugal dahil ito ay available sa sinuman, kahit saan, anumang oras. Kaya, mas mahirap kilalanin kapag ang isang tao ay nakikitungo sa mga isyu sa pagsusugal, higit sa lahat dahil ang pagkagumon na ito ay madaling itago.
Ang Pagsusugal ba ay Itinuturing na Problema sa Kalusugan ng Pag-iisip?
Oo, itinuturing ng ilang siyentipiko na ang pagsusugal ay isang problema sa kalusugan ng isip, at ito ay higit na laganap sa mga taong may nakakahumaling na personalidad, mga taong may kasaysayan ng trauma o kapabayaan, at mga taong may antisosyal at pabigla-bigla na pagnanasa sa pagkuha ng panganib.
Mayroon bang Gamot na Makakatulong sa Pagkagumon sa Pagsusugal?
Hindi, sa ngayon, ang ilang gamot ay isinasaalang-alang at nasa mga unang yugto ng pagsubok, ngunit hindi pa ito naaprubahan upang tumulong sa pagkagumon sa pagsusugal.
Ano Ang Pinakamahusay na Therapy para sa Pagkagumon sa Pagsusugal?
Sa ngayon, ang pinakaepektibong therapy upang tumulong sa pagkagumon sa pagsusugal ay ang cognitive behavioral therapy, na kinabibilangan ng pakikipag-usap sa tao at paghahanap ng mga praktikal at pangmatagalang paraan upang maiwasan ang pagsusugal.
Paano Nakakaapekto/Nakakasira ang Pagsusugal sa Utak?
Naaapektuhan ng pagsusugal ang utak sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa sentrong naghahanap ng kasiyahan at nakakaapekto sa normal na produksyon ng dopamine. Ang bawat pag-ikot/panalo ay nagti-trigger ng maliit na dopamine rush na nagdudulot ng euphoric na pakiramdam, na lumalampas sa normal na reward/pleasure na pakiramdam. Ang mga mapilit na manunugal ay may posibilidad na hanapin ang sensasyong ito sa bawat magkakasunod na taya, gaano man kasama ang epekto nito sa kanilang buhay.
