Quick Navigation
Ang mga tao ay may posibilidad na subukan ang pagsusugal bilang isang paraan upang makatakas mula sa pang-araw-araw na bagay. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring magsusugal para maranasan ang adrenaline rush ng panalo, nanalo ng kaunting pera, at iba pang dahilan. Kung ang mga bagay ay mapagtimpi at naglalaro ka lamang para sa kasiyahan, walang dahilan para mag-alala, ngunit ang mga problema ay lumitaw kapag nagsimula kang mawalan ng kontrol sa iyong pagsusugal. Bukod sa pagkalugmok sa pinansiyal na pagkasira, maraming isyu sa kalusugang pangkaisipan na dulot ng pagsusugal, at lalo itong nakakagulo sa mga receptor ng kasiyahan sa utak. May iba pa mga isyu sa pag-iisip na nauugnay sa labis at problema sa pagsusugal, na tatalakayin natin nang mahaba dito.
- Ang pagsusugal ay maaaring makabuluhang makaapekto sa iyong mental na kalagayan at kalusugan ng isip.
- Ang sobrang pagsusugal ay maaaring magdulot ng mababang pagpapahalaga sa sarili, stress, pagkabalisa, at depresyon.
- Binabago ng pagsusugal ang chemistry ng iyong utak at naaapektuhan nito ang mga sistema ng paghahanap ng kasiyahan at reward sa utak.
- Maaari mong muling balansehin ang chemistry ng iyong utak at makabawi mula sa pagkagumon sa pagsusugal.
- Ang cognitive behavioral therapy ay kasalukuyang pinakamahusay na sikolohikal na paggamot para sa pagkagumon sa pagsusugal.
Ano ang Problema sa Pagsusugal?
Bago natin isa-isahin ang epekto ng pagsusugal sa kalusugan ng isip, gagawin natin maikling ipaliwanag kung ano ang itinuturing na problema sa pagsusugal. Sa pangkalahatan, anuman Ang pagsusugal na nakakaapekto sa iyong normal na pang-araw-araw na buhay ay maaaring ituring bilang problema sa pagsusugal. Narito ang ilan sa mga pangunahing payo na tumutukoy sa problema sa pagsusugal:
- Ikaw gumastos ng mas maraming pera sa pagsusugal kaysa sa iyong makakaya at hindi dumikit sa iyong itakda ang badyet sa pagsusugal
- Mahilig ka habulin ang mga pagkatalo at hindi alam kung kailan titigil
- Mahilig ka sumugal ng sobra-sobra, kahit na dapat kang magtrabaho o gumugol ng oras kasama ang mga kaibigan at pamilya
- Lumiko ka sa pagsusugal sa halip na harapin ang mga kumplikadong problema
- Mahilig ka maging stressed at balisa kapag iniisip mo ang tungkol sa pagsusugal
- Umpisahan mo pagsisinungaling sa iyong mga kaibigan at pamilya tungkol sa iyong pagsusugal
- Ikaw manghiram o magnakaw ng pera at gamitin ito sa pagsusugal
Mga Karaniwang Dahilan ng Problemadong Pagsusugal
Tulad ng ibang mga pagkagumon, ang pagkagumon sa pagsusugal ay hindi lamang nangyayari nang kusang-loob, ngunit ito ay madalas na nauugnay sa mga karaniwang dahilan. Sinuri namin ang marami sa mga ito at pinagsama-sama ang isang listahan ng mga dahilan kung bakit maaaring madulas ang isang tao sa madulas na dalisdis ng pagkagumon sa pagsusugal:
- Pagkatao ng pagkatao – ang ilang mga tao ay may nakakahumaling na personalidad, ibig sabihin ay mas madali silang ma-hook sa isang bagay. Bagama't ang ilang mga tao ay maaaring labanan ang pagnanasa, ang mga taong may nakakahumaling na personalidad ay mas madaling sumuko sa tukso ng pagsusugal at maaaring magkaroon ng pagkagumon sa pagsusugal.
- Peer presyon – ang peer pressure ay isang malakas na salik na maaaring humantong sa mga tao patungo sa pagsusugal. Kung mayroon kang mga kaibigan na nagsusugal at patuloy ka nilang pinipilit na sumama sa kanila at sumugal, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa iyo.
- Mula sa paglalaro hanggang sa pagsusugal/pagtaya – para sa ilang tao, madaling lumipat mula sa paglalaro patungo sa pagsusugal o pagtaya sa sports. Ang itinuturing na hindi nakakapinsalang kasiyahan para sa ilan ay maaaring humantong sa mga problema sa hinaharap, lalo na para sa mga kabataan na hindi nag-aalaga sa loob ng mahabang panahon.
- Nagsisimula sa pagsusugal sa murang edad – ang mga taong nagsisimula sa pagsusugal sa mas batang edad ay mas madaling magkaroon ng mga problema sa pagsusugal. Ito ay dahil ang utak sa mga kabataan ay hindi pa nakabuo ng isang pakiramdam ng mga kahihinatnan, na bubuo pagkatapos ng 20 taong gulang.
- Ang pagkakaroon ng malapit na kamag-anak/kaibigan na may problema sa pagsusugal – madalas, ang mga taong nahihirapan sa pagkagumon sa pagsusugal ay may malapit na tao sa kanilang buhay na may katulad na sitwasyon. Maaari itong maging malapit na kaibigan, magulang, o malapit na kamag-anak na nahihirapan sa pagkagumon sa pagsusugal.
- Hindi tamang gamot – ang ilang mga gamot, lalo na ang gamot para sa mga neurological disorder, ay maaaring magpapataas ng mapilit na pag-uugali at magpalala ng problemang pag-uugali, kabilang ang problema sa pagsusugal.
Utak ng Isang Gambler
Masusing ginawa ng mga siyentipiko pananaliksik sa utak ng mga taong nakikipagpunyagi sa pagkagumon sa pagsusugal, at mayroong ilang patungkol sa data na nauugnay dito. Ibig sabihin, nag-conclude na sila na kapag ang isang tao ay nagsusugal, ito ay nagti-trigger ng kasiyahan at reward centers ng utak. Ang mga sentrong ito ay may kaugnayan din sa pagharap sa mga problemang panlipunan at emosyonal, gayundin sa pagharap sa stress.
Ang pagsusugal ay nagpapasiklab sa produksyon ng dopamine, na nagpapalitaw sa sistema ng gantimpala, na nagpapaliwanag kung bakit ito ay nakakahumaling. Ang dopamine ay isang neurotransmitter sa utak; kapag ang dopamine ay ginawa sa utak, ito ay nagpapakita na ang tao ay gumagawa ng isang bagay na kasiya-siya at iniuugnay ang mga sensasyon sa isang partikular na aksyon.
Sa ibang salita, kapag tayo ay nagsusugal, may posibilidad tayong makadama ng dopamine rush na napakasarap sa pakiramdam na patuloy nating hinahangad na ulitin ang sensasyon. Kung madalas tayong magsusugal, maaari tayong maging desensitized at mangailangan ng mas matinding dopamine rush, kaya naman ang ilan ay maaaring mas lalong sumugal.
Kung ikukumpara sa iba pang mga pagkagumon, tulad ng cocaine, heroin, alkohol, o tabako, na mas pisikal na pagkagumon, ang pagkagumon sa pagsusugal ay mas partikular, at itinuturing ito ng ilang siyentipiko na isang anyo ng cognitive distortion. Kailangan nating banggitin na ang pag-asa na "manalo ako sa susunod na round" ay may malakas na hatak, gaya ng dulot nito maling mga inaasahan na maaaring mabawi ng isa ang kanilang mga pagkalugi kung maglaro sila nang matagal, na hindi isang bagay na iniisip ng mga tao tungkol sa heroin o pagkagumon sa alak.
Paano Haharapin ang Pagkagumon sa Pagsusugal?
Ang pagharap sa pagkagumon sa pagsusugal ay mahirap, dahil hindi ito isang bagay na madaling aminin ng mga tao sa pakikibaka. Sa katunayan, isang pag-aaral ay nagpakita na higit sa 90% ng mga tao ay hindi humingi ng tulong kapag sila ay humaharap sa mga problema sa pagsusugal, dahil ito ay isang madaling pagkagumon na itago. Bago tayo magpatuloy, mangyaring tingnan ang aming gabay sa ligtas na mga gawi sa pagsusugal, na sumasaklaw sa mahalagang paksang ito nang detalyado.
Ang pagkagumon sa pagsusugal ay isang matinding dagok sa ego at pagmamataas, at maaaring matagal nang hindi inamin ng mga tao na mayroon silang problema. gayunpaman, sa sandaling kinikilala ng isang tao na mayroon silang problema, ito ay isang mahusay na panimulang punto para sa pagharap sa nasabing problema. Narito ang mga pangunahing paraan upang matugunan ang pagkagumon sa pagsusugal:
Pagbubukod sa sarili
Ang pangunahing hakbang na dapat gawin kapag naghahanap upang malutas ang iyong problema sa pagkagumon sa pagsusugal ay pagbubukod ng sarili. Nangangahulugan ito na ganap na ihinto ang pagsusugal at gawin ito, magagawa mo hilingin sa platform ng online casino na ibukod ka sa kanilang website. May mga ganoong tool sa karamihan ng mga kagalang-galang na online casino na maaari mong ilapat, tulad ng nililimitahan ang halaga ng pera at oras na ginugugol mo sa website o pagiging ganap na hindi kasama mula sa plataporma. Subukan mo gamit ang blocking software upang ganap na harangan ang access sa lahat ng mga website ng pagsusugal kaya alisin mo ang tuksong sumugal.
Tumulong sa sarili
Tumulong sa sarili ay mahalaga; kung malay mo may problema ka, pwede kang humingi ng tulong. Ang isa sa mga unang lugar upang maghanap ng tulong ay ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip, partikular na ang isa na may karanasan sa pakikipagtulungan sa mga taong may mga adiksyon. Kaya mo rin humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na helpline at mga grupo ng suporta na dalubhasa sa mga ganitong kaso. Matuto nang higit pa tungkol dito sa aming kumpletong gabay sa pagkagumon sa pagsusugal.
Tulong sa propesyonal
Ang propesyonal na tulong ay mahalaga, bilang Ang mga sinanay na psychiatrist na nakipagtulungan sa mga taong may mga adiksyon ay maaaring kumuha ng tamang diskarte at tumulong sa isang taong may problema sa pagkagumon sa pagsusugal. Sa ngayon, ipinakitang pinakamabisa ang cognitive therapy sa pagtulong sa mga taong may pagkagumon sa pagsusugal. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga gamot na sinusuri na nagpapakita ng mga magagandang resulta sa paggamot sa pagkagumon sa pagsusugal.
Mga suportang grupo
Kung ikaw ay gumaling adik sa pagsusugal at kailangan mo ng tulong at suporta, pagkatapos ay iminumungkahi naming suriin mo ang isa sa mga ito globally magagamit na mga serbisyo na tumutulong sa mga taong may mga problema sa pagsusugal:
| Tulong | Makipag-ugnayan | |
|---|---|---|
| gamblers Anonymous | Ang GAMBLERS ANONYMOUS ay isang globally available na fellowship ng mga kalalakihan at kababaihan na nagbabahagi ng kanilang mga karanasan, lakas, at pag-asa sa isa't isa upang malutas nila ang kanilang mga karaniwang problema at matulungan ang iba na makabangon mula sa mga problema sa pagsusugal. | Telepono: (909) 931-9056 Address: GA International Service Office 1306 Monte Vista Avenue, Suite 5, Upland, CA 91786 USA |
| Pambansang Konseho sa Pagsusugal sa Suliranin | Ang National Council on Problem Gambling ay isang serbisyong nakabase sa US na nagbibigay ng hanay ng mga mapagkukunan, kabilang ang mga sagot sa mga karaniwang itinatanong, isang self-assessment ng gawi sa pagsusugal, impormasyon tungkol sa paggamot, at ang National Problem Gambling Helpline upang makatulong na ikonekta ka sa mga lokal na mapagkukunan. | Telepono: (800) 426-2537 Address: National Council on Problem Gambling 730 11th Street NW, Suite 601, Washington, DC 20001 |
| Pagsusugal Therapy | Ang Gambling Therapy ay isang pandaigdigang serbisyong inaalok ni Gordon Moody, at nagbibigay ito ng libreng praktikal na payo at emosyonal na suporta sa sinumang apektado ng pagsusugal. | email: [protektado ng email] |
FAQs
Bakit Nalululong ang mga Tao sa Pagsusugal?
Ang pagsusugal ay isang uri ng libangan na nagpapalitaw sa mga sentro ng kasiyahan sa utak, na humahantong sa isang dopamine rush na kamangha-mangha sa pakiramdam. Ang mga tao ay may posibilidad na maging gumon sa sensasyong ito at hinahanap ang "mataas" na pakiramdam kapag inaasahan ang mga resulta ng pag-ikot.
Paano Makikilala ang Mga Sintomas ng Mapilit na Pagsusugal?
Ilan sa mga pinakakilala sintomas ng mapilit na pagsusugal isama ang stress at pagkabalisa, pagkawala ng masyadong maraming pera na hindi kayang bayaran, pagsisinungaling at pagbabago ng pang-araw-araw na gawain, pagtatago ng mga bagay at paggugol ng mas maraming oras nang mag-isa, pag-iwas sa pang-araw-araw na mga responsibilidad, at iba pa.
Mas Mapanganib ba ang Online na Pagsusugal kaysa Land-Based na Pagsusugal?
Sa ilang mga paraan, ang online na pagsusugal ay mas mapanganib kaysa sa land-based na pagsusugal dahil ito ay available sa sinuman, kahit saan, anumang oras. Kaya, mas mahirap kilalanin kapag ang isang tao ay nakikitungo sa mga isyu sa pagsusugal, higit sa lahat dahil ang pagkagumon na ito ay madaling itago.
Ang Pagsusugal ba ay Itinuturing na Problema sa Kalusugan ng Pag-iisip?
Oo, itinuturing ng ilang siyentipiko na ang pagsusugal ay isang problema sa kalusugan ng isip, at ito ay higit na laganap sa mga taong may nakakahumaling na personalidad, mga taong may kasaysayan ng trauma o kapabayaan, at mga taong may antisosyal at pabigla-bigla na pagnanasa sa pagkuha ng panganib.
Mayroon bang Gamot na Makakatulong sa Pagkagumon sa Pagsusugal?
Hindi, sa ngayon, ang ilang gamot ay isinasaalang-alang at nasa mga unang yugto ng pagsubok, ngunit hindi pa ito naaprubahan upang tumulong sa pagkagumon sa pagsusugal.
Ano Ang Pinakamahusay na Therapy para sa Pagkagumon sa Pagsusugal?
Sa ngayon, ang pinakaepektibong therapy upang tumulong sa pagkagumon sa pagsusugal ay ang cognitive behavioral therapy, na kinabibilangan ng pakikipag-usap sa tao at paghahanap ng mga praktikal at pangmatagalang paraan upang maiwasan ang pagsusugal.
Paano Nakakaapekto/Nakakasira ang Pagsusugal sa Utak?
Naaapektuhan ng pagsusugal ang utak sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa sentrong naghahanap ng kasiyahan at nakakaapekto sa normal na produksyon ng dopamine. Ang bawat pag-ikot/panalo ay nagti-trigger ng maliit na dopamine rush na nagdudulot ng euphoric na pakiramdam, na lumalampas sa normal na reward/pleasure na pakiramdam. Ang mga mapilit na manunugal ay may posibilidad na hanapin ang sensasyong ito sa bawat magkakasunod na taya, gaano man kasama ang epekto nito sa kanilang buhay.
️